やっぱり我が家!!

２０時前ごろ、無事に帰宅しました☆
晩ごはん食べて風呂入って
牛乳飲んでのんびりして…。
やっぱり我が家が１番ですね(^▽^♪♪♪

この４日間を振り返ってみると
走りまくりでした((笑

例えば
６０mダッシュ×３
１００mダッシュ×３

３００＋１００ ３セット

１３秒で１００走って、
３０秒休憩 ４本３セット

坂道３０m×３、５０m×３、８０m×２

坂道
Ｌ字(約７０m)×５、直線(約６０m)×５

８人×１００mリレー
８人×２００mリレー
８人×４００mリレー

書いたらそんなにですが
毎日毎日 足パンパンでした(^^;
まぁ毎日毎日ケアしたので
次の日には回復 でしたが(^^♪

言ってる間に、シーズンも始まり、
記録会や大会がバンバンあります。
今回の合宿で とてもいい技術を
習得してきました(^▽^☆
絶対にベスト記録を出したいと思います!

さて、今日はのんびり過ごしますか。