現在もダイエット中なのですが・・・、
ダイエットの影響か、暑さの影響か・・・
たぶん、両方だと思うけど立ちくらみを起こしました(^_^;
美容と健康にはビタミンが必須と言われているので、
今日からマルチビタミンのサプリメントを飲み始めました♪
貧血症状には鉄分が肝心だけど(;´∀`)
ただ・・・、ダイエットで炭水化物を控えてるから
その影響じゃないか~ってパパに言われました゚(゚´Д`゚)゚
食事の代謝を効率的に行うには、ビタミンB群が大事なので
やっぱり、一日三度の食事っていうのは大事なんですよね。。。
ビタミン欠乏症を防ぐためにも、
マルチビタミンを飲み始めたけど、
もちろん、ダイエットを継続するため・・・でもあります(≧∇≦)/