コノハズクのブログ一覧

おはようございます！
曇っていましたが走ってきました

いつものお寺までショートコースです

写真のオレンジ色のものですが、
お花のように見えますが、実はキノコです

小川を渡す橋の上に色鮮やかに
咲いていました

うーん、きっと毒キノコ…

6.86km
64分
平均ペース 9分21秒/km
436kcal

燃料
デミタスコーヒー

先週は台風だったため、
走ることをお休みしていました

激務が続き、体がだるく、
なかなか気の乗らない朝でしたが
走ってきました
いや、ほとんど歩いてました

まだ田植えをしている農家の方が
いましたが、最近の田植えの機械は
とても小さいです

軽トラに載せてきたみたいでした


7.36km
78分
平均ペース 10分38秒/km
442kcal

燃料
なし

暑いです
大量に汗をかきながら走ってきました

ホームのお寺まで往復してきました

途中、水の張られた田んぼで
カモの夫婦を発見しました

仲良く水に入るところで
愛らしいなぁ、と見ていると
どうも水が浅かったようで、
足がついてしまってスイスイと
泳ぐことができず、たどたどしかったです

遠く写真を撮れなかったのが残念
走りにもっていけるような
軽くてズームのついたカメラが
ほしいです

あ、最近スクワットはじめました


7.11km
1時間10分
平均ペース 9分51秒/km
471kcal

燃料
ビタミオC2000

朝から出かけようと思っていたため、
いつもよりも早くに走ってきました

6時起床、7時スタート！
快晴、しかも涼しい、
とても走りやすかったです

久しぶりにホームの寺まで
行ってきました

暖かくなったので、
走っている人が多く、
ライバル心をくすぐられます

最近、サポートタイツが欲しいと
思っているのですが、
着用している方も走っていました

しかし、速い
まったく追いつくことができません
少しでも追いつこうとしましたが
バテて、歩いてしまいました

何でも自分のペースが大切ですね

変わったお花を見つけました
笹が生えていたところに
咲いていたのですが、
なんという花なんでしょうね？

これからの季節、
撮影対象にこまらず、
楽しく走れそうです


6.07km
48分
平均ペース 8分04秒/km
400kcal

燃料
なし

おはようございます

昨日は仕事で走れなかったため、
今週は日曜ランです

またきつねの神社まで行ってきました
野球場から桜のきれいだった川を
抜け、神社まで行くルートです

以前、桜と菜の花がきれいだった川は
菜の花が全て刈り取られ、
鳥たちが刈り取った後に出てきた
虫たちをついばんていました

撮影にチャレンジしましたが
携帯しか持っておらず、
ズームがないので挫折しました


帰りにいろはすを買ったのですが、
これがとてもうまい！
みかん水の甘さ控えめの感じ

飲んだあとにペットボトルを
くしゃっと潰すのも爽快です

しかし、
無果汁で温州みかんエキス入り
とはどんな意味なんでしょう？

ケミカルな香りがたまりません！

12.4km
1時間56分
平均ペース 9分24秒/km
780cal

燃料
いろはす温州みかん味