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日の出が随分早くなりました。うっかり、カーテンの引き残しがあると眩しくて・・・天然の目覚まし時計だ~笑不規則な生活や仕事等で体内時計が狂っいがちな毎日。そんな時はお日様の光を浴びるとリセットできるそう