僕の毎日の日課です。

僕の毎日の日課は、家内との「ジョギング&散歩約６キロ・１時間」です。

以前こちらのブログでも記載しましたが、平成２５年８月に家内が病気になってしまい、その後ようすを見ながら体力を付けなければならず、いろいろ考えた末に毎日ジョギング・散歩をすることを思いつきました。

それから仕事の休みの日にジョギング・散歩をするようになり、大体週末にジョギング・散歩をしていましたが、平成２５年１０月から、僕が仕事から帰宅した後２人で毎日ジョギング・散歩を６キロするようになりました。

本当に天気が悪い日は（家内はジョギング・散歩をしません）が、僕は家内の病気が治ってほしいとの願掛けもあり、天気の悪い日であろうと走っています。

去年の僕のジョギング・散歩の距離のグラフです。毎日続けていると慣れも出てくるため、コースを変えたりして楽しんでいます。

また去年の７月よりジョギング・散歩のコースの途中で、公園に入って２人で懸垂も取り入れています。

はじめ家内は懸垂１回も出来ませんでしたが、今では３回ぐらいは続けてできるようになり、休憩を挟んで１０回ぐらいはできるようになりました。

こんな感じて平成２５年８月から生活のリズムが変わってしまいましたが、出来る範囲で今後も続けて行こうと思っています。

中々趣味の車に時間がさけませんが、少しづつ車の方も楽しみたいと思います。