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  5. 目標半分達成(＾＾) [あにぃ☆]
イイね！
   
2008年03月12日

目標半分達成(＾＾)

目標半分達成(＾＾) 今日はホントに暖かかったですね(＾＾)
すっかり春の陽気でコート要らず。
オープンにできる週末が待ち遠しい･･･

先日ブログで今年の目標を宣言しましたが、それは･･･

ビバ☆減量!!!

いや、ビバは言ってないですが(＾＾;
メタボを脱却する為に10kgの減量を目標に設定しました。
それからというもの、

朝食：ヨーグルト・野菜ジュース
↓
昼食：しっかり食べる
↓
晩飯：おにぎり２個
↓
フィットネス：エアロビ･ランニング・筋トレ・ヨガ
↓
アルコール：今ちょうどここです(＾＾;

週に１、２回は飲みに行くんでその時はさすがに増量ですが、このサイクルで2ヶ月･･･
正月明けより5Kgやせました(＾＾)
やっと去年ぐらいに戻りましたよ(＾＾;
2ヶ月で5kgと言うことは、10kg楽勝ですね♪
てなわけないですが、何とかあと5kg頑張らないとね(＾＾)
リバウンドには要注意･･･

ブログ一覧 | 小話 | 日記
Posted at 2008/03/12 23:13:10

   

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この記事へのコメント

なおis
2008年3月12日 23:16
おお～すげ～
軽量化順調ですね～

そういやリバウンドって痩せる前以上になるらしいですね（プレッシャー）（＾＾
コメントへの返答
2008年3月12日 23:26
クルマにも人間にも軽量化は効果絶大ですねw

階段上がるのも楽になりました(笑)
それでもまだお腹が･･･
夏までにはもっとやせますよー(＾＾)
すぱむ＠
2008年3月12日 23:55
歳を取るとお腹の出っ張りも
巷では、「貫禄が付く」と称えられます！（＾＾

コメントへの返答
2008年3月13日 22:18
いや、常に貫禄あるねって言われてます(＾＾;

確実にふけて見られるんで、悩みのタネなんですが･･･
ゆ～すけ＠Ｚ３ LightWeight
2008年3月12日 23:58
ま、マイッタ（ｘｘ；

って競争してたわけじゃないですが（笑）
極端に増えもしてないんですが減らない（＾＾；

僕にとってはあにぃさんの朝食が最も参考にせねばならない要素みたいです
すげ～、健康的過ぎる（笑）
コメントへの返答
2008年3月13日 22:21
なんせのりしろ(脂肪)が多いんで、効果がでやすいです(＾＾;
ぜんぜん体重が変わらないのが一番いいと思いますよ！

ちなみに朝はこれに加えて、黒酢も飲んでます(笑)
ホントは朝から吉ギュウを食べたいんですが･･･
ねこ。
2008年3月13日 1:15
1日５食のねこ。さんが
こんな時間にこんばんわ(￣▽￣)
あたしも、あにぃさんを見習って
ダイエット頑張らなくちゃ

自信ないなぁ(´・ω・｀)

コメントへの返答
2008年3月13日 22:24
ねこ。さんはダイエットする必要ないと思いますよ(＾＾)
ねこ。さんといい、ギャル曽根といい、どうしてあんなに食べても太らないんですかね(＾＾;

ボクは水を飲んでも太る体質ですので･･･

向日葵
2008年3月13日 1:16
あにぃｻﾝ、ご無沙汰しています♪

減量、すごい頑張ってますね～！
自分でちゃんと管理出来てるんだから尊敬しちゃいます(≧∇≦)

じゃ～、またお会いする機会がある時にはスレンダーなあにぃｻﾝが見られる訳ですね(^-^)b

楽しみにしています(笑)
コメントへの返答
2008年3月13日 22:26
ども♪
ご無沙汰です(＾＾)

いやいや、己を管理できないおっさんですから(＾＾;

ボクも向日葵さんみたいにナイスバディを目指して頑張ります(＾＾)

たぶん次お会いする時は前回とそんなに変わってないですよ!
なんせあれからかなり太ったんで･･･
ドキンッ☆怪走はるママ
2008年3月13日 8:07
おぉぉっ♪w(*゜o゜*)w

フィットネス仲間発見♪

私もこの日曜日からジム再開
しましたぁ～
教習所の事で頭いっぱぃなってる
うちに下半身がかなりヤバイ
状態に･･涙

今度のツーリングではお互い
スレンダーな姿でお会いできるｶﾓ？
それませんね（汗）
コメントへの返答
2008年3月13日 22:28
なんと、女性から3つ目のコメントが(笑)
ダイエットネタだからですかねー(＾＾)

フィットネス楽しいですよね♪
ストレス発散になります。
エアロビ特にはまってしまいます。

次はお互いに別人になってるかもしれませんねｗ
ぜろ＠ほわいとあーる
2008年3月13日 8:12
ダイエット…リバウンドかストレスかは分かりませんが元の体重に…orz

食費削減も兼ねて頑張ろう
コメントへの返答
2008年3月13日 22:29
一人暮らしはやっぱり太りやすいですよね(＞＜)

ボクも一人暮らしのときは体重MAXでした･･･
ゼロさんもフィットネスどうですか？
joetaro
2008年3月13日 18:57
ちゃんと筋トレもしてるんですね。
で、World Grand Prix 出場表明はいつですか？（爆）
コメントへの返答
2008年3月13日 22:31
筋トレは生きがいですｗ

ボクなんかまだまだですよ!
でも格闘技してみたいな(＾＾)
kou37
2008年3月13日 21:22
これはかなりいいペースですね(^-^)/

Newあにぃさんに会ったら誰だか分からなくなってるかも(＞＜;)
コメントへの返答
2008年3月13日 22:32
いいペースなんですが、今日は早速飲みに行って、そのあとラーメンでリバウンドですｗ

次お会いする時は逆に太ってわからなくなってるかも･･･
みぜっと　bis.
2008年3月13日 22:16
明確な目標持ってのダイエット、素晴らしいです。

達成されてるのでなお素晴らしいです。

これからも無理せずボチボチと頑張って下さいまし！
(*^ー゜)b
コメントへの返答
2008年3月13日 22:34
そろそろ飽きがきそうです(＾＾;
実際今日も飲みに行ってラーメンまで食べてますしｗ

ダイエットもはまると楽しくなってくるんですけどね(＾＾)
何とか目標達成に向けて頑張ります！
NAOTA
2008年3月13日 22:38
こんばんは(^O^)　　　　　ダイエットがんばってますね～♪見習いたいんですが、お昼ごはんをしっかり食べる時間がないのと、ジムに行く時間と根気がありそうでないです・・・　　また、晩ご飯を一日のイベントみたいに考えてかなり食べてしまいます・・・(^o^;
コメントへの返答
2008年3月13日 22:45
どもです(＾＾)
今日は蒼天に行って、そのあとマスターとラーメンを食べてきましたw
やっぱり夜は飲んで食べてしっかり癒されたいですよね(＾＾)
今日は久々にそんな感覚になれました(＾＾)
またこっちに来られた時はおっしゃってくださいね!
わかっぱ
2008年3月15日 10:16
おもいっきりオソコメですが…(^^;
ダイエットすごいっすね～♪
【某あきひろ】さんに「クルマの軽量化よりドライバーの軽量化が…」等と言われ続けやっと2月下旬から決行！w
やっと3キロ減ですわ…汗
40も手前になるとであにぃさんのように10キロは辛いっすが目指せ！70キロギリです～～！！
お互い頑張りましょうね♪
コメントへの返答
2008年3月16日 1:04
わかっぱさんこんばんは☆
今週はちょっと挫折しつつあります(＾＾;
今日も飲んでしまいました。

いやいや、わかっぱさん若々しくてうらやましいです!
とても40手前に見えませんよ(＾＾)

とはいえ若いときの体型を維持するのは難しいですね。
お互いベストを尽くして頑張りましょう(＾＾)

   

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