禁煙プログラム４日目

オフでお会いしている方はご存知ですが、ワタシは今や数少ない愛煙家です。
十年後にはレッドブックに載るとか（笑）

30代で、約1年の禁煙経験がありましたが、
最近は、何度か試みても、二日ともちません。

今月初めに、この歳で喘息になりました。これは、スモーカーにとっては厳しい環境。医者の薦めもあり、禁煙プログラムを、今週から開始。
（保険治療対象で12週間。挫折すると、1年間保険適用にならなくなります。）

内服薬による、禁煙治療を知らない訳ではありませんでしたが、成り行きで。

現在は第一ステップ、まだ、吸っても良いのですが状況は、微妙なところ。

要するに、禁煙パッチなどとは違い、ニコチン代替物質を採るのではなく、ニコチンによる脳内麻薬エンドルフィンの分泌をブロックして、喫煙行為における
快感をなくし、
タバコをまずくするお薬だそうです。

それでは、経過報告。

DAY1
朝食後に服用。
服用して２時間後喫煙するが、確かに効能あり、昔吸い始めた頃、ただ煙りを吹かしていたときと似たカンジ。強力メンソールなので、その爽快感は維持されているが、何か違う。
喫煙数　１８本

午後５時過ぎ。
内服薬に作用が切れたのか、禁煙時から、喫煙状態に戻った時と同じ、
タバコの美味しさが心地よい。
（ダメじゃん）

DAY2
三日間は、薬の容量が少ないので、朝食すぐではなく、３時間後に服用。
予想通り、午後６時を過ぎて効果あり。
喫煙数　１５本

DAY3
食後３時間で服用。
昨日と同様だが、若干、ブロック効果が薄れてきてような感覚あり。
喫煙数１０本の予定

今日は既に２本、じゃぁここらで、一服！

あと３日で、完全禁煙状態に移行のはず。

家族４人で、喫煙はタダ一人、家も会社も完全禁煙環境です。これで、楽になるか～????

つづく