災害時高齢者生活支援講習取得への道（１日目）

「災害は忘れた頃にやって来る」
言い古されたこの言葉が現実になる前に予備知識を仕入れるべく参加してみた。
主催は日本赤十字社で全国各地で開催されている。
参加費は保険代として１００円のみ。缶ジュースより安い。
受講対象は「どなたでも」。つまり、小学生でも良いワケだ。
講習時間は３時間で講義と実技が半々位。
何らかの資格や能力を証明する代物では無いが受講証が交付される。
参加者は平均５０歳を突破していたと思われる。男１：女４位の比率だった。
講義は「避難所の所在や経路を知っていますか？」との問いで始まる。
そして阪神淡路大震災や新潟県中越地震のスライド上映。
倒壊した建物、家財の散乱する内部、屋根無し避難所、芋洗い状態の避難所が
次々と映し出され、大規模災害の経験の無い埼玉県民にはあまりにも
ショッキングである。誰もが声を失い、重い空気が漂って居た。
すかさず、こころへの影響、からだへの影響、気を付けたい病気や症状等、
このような事態に置かれた場合について解説が入る。
折り込みチラシを利用して蓋付きペーパーバッグを作り、簡易ゴミ箱として
利用する術なんてのも伝授される。ココまでで約１時間半。
で、テキストのサブタイトル「あなたが支援できること」の実技へ続く。
先ずは「生活不活発病」の予防。
（生活不活発病とは「動きにくい」ために「動かない」でいると「動けなくなる」状態で、心身の機能が
低下することを言う。）
足腰が悪いからと言って上げ膳据え膳ではやがて生活不活発病になり、「動けなくなる」ので
「手助け」をする技術を学ぶ。
床に寝ている状態から床に座らせる「起き上がり」、床に座った状態から立ち上がらせる「床からの
立ち上がり」を２人１組で体験する。
助ける方も助けられる方も痛かったり、重かったりしないよう自然な体の動きを補助する「コツ」を
学ぶのだ。助けた方がギックリ腰になってしまっては本末転倒ですから。(;^_^A アセアセ・・・
次は「知って役立つ技術」。
ホットタオルの作り方、足浴の仕方、リラクゼーション（肩や背中にやさしく触れるスキンシップ）、
タオルケットや毛布をガウンに変身させる術、風呂敷をリュックサックに変身させる術等を体験。
限られた材料を上手く使うワケ。両手が使える状態にするのもミソ。
実技に入ると場の雰囲気は一変。あーだ、こーだと研究。見ず知らずの人達で教え合うように
なるところが面白い。
この講習のタイトルは「高齢者」と謳われて居るが限定する必要性は全く感じられ無かった。
時間も短く、費用も掛からないし、平日のコースも用意されているので専業主婦でも参加出来ますね。
指導員の派遣なんてのもOKらしいのでPTAや町内会の活動の一環として取り入れても宜しいかと。