腰が･･･(>_<)

不覚にもやってしまいました(T_T)

しばし沈静化していた腰椎の堆間板ヘルニアを、
７年振りに再発させてしまいました！

先日スペアのホイール磨き数本とＦホイールの交換時に

ホイールの磨きを終え、
Ｆタイアを外す時、磨き・掃除だけでもかなり中腰姿勢で
腰に負担が掛かっていたのに、

Ｆホイールのボルトが固くて
レンチで力を入れて外す時に腰に嫌な予感が･･･
「ぐぎ～～、う　ぐぐ　～！　×○△◇～」

過去の経験から、
多分椎間板が潰れて腰の左側の神経に刺さってるものと思われます。

7年前にやはりコレで半年間整骨院通いをし、何とか無事手術無しで治ったのですが･･･

寝るときもどういう姿勢でも痛みが･･･、イタタ　OHノ～！
靴下を履くのも一苦労でした(-_-;)

コルセットを巻いて何とか動けてますが、
すぐに良くなる事は期待できないと思います。

と言うことで仕事・遊びにも影響が出そうなんです～m(__)m
あ～、折角の４連休が･･･ 近場のお茶ミ位しか行けそうに有りません。

★皆さんもＤＩＹでくれぐれもムリをしないようにして下さいね（笑）