ダイエット

ひそかにダイエットをしています。
ダイエットと言っても、たいしたことはありませんが、

昼飯と夕ご飯を沢山食べない、具体的に言うと、
普通外食だと、どんぶりに一杯出されますが、
半分残すようにしています。今のところ、半分残しても
後で食べたくなることはないです。
だんだん効果が出ているようです。
１１月ごろ６７kgぐらいだったのが今日計ったら６２．５kgぐらいになってきました。
やっぱり食べすぎがデブの原因だったのかも知れません。