ダイエットのリバウンドが来た…

一昨年の１月下旬から減量を始めました

仕事柄運動不足になるのでレコーディングダイエットを試しました
これとバナナダイエットを併用して半年で６ｋｇ程落ちました
１年かけて１０～１１ｋｇ減らしてズボンはガバガバになり着る物に困りました

会社が倒産してアルバイトをしたりしていあｔのですが
ここ１ヶ月半はお仕事が無い為自宅待機状態が続いていました
久しぶりに体重計に乗ったら４ｋｇも増えてました

道理で首周りに汗をかくようになった訳です
太ももの内側にお肉が付き始めた自覚もあるので節制をしようと３日前から
食べる量のコントロールを始めました

本当は朝、トイレに後に体重計に乗って毎日確認するべきですが
自分はＭａｘ.．で計ってます
今日は夕方、夕食前に怪獣君を風呂に入れたので計りました

前日比-1.5ｋｇ減ってました
減量してからは±１ｋｇは当たり前だったのですが、簡単に減るのでビックリです

これからも油断しない食生活をしよう

でも、毎日の晩酌はやめられないな～