プールでチャプチャプ♪

仕事帰りにジムに行ってきました。
今日はゆみ蔵とプールデビューしてきました☆

プールで泳ぐなんて○年ぶりのさおはちゃんと泳げるかちょっとドキドキ(*^^*)
水着に着替えて早速プールへGO!!

まずは体を慣らすために水中をウォーキング。
ウォーキング専用コースを３往復くらい歩きました。
水中って結構負荷かかりますね～。
歩くだけでも結構効きそうでした(^-^)

体もなれた頃、ちょうどアクアビクスが始まる時間だったので、そんなにキツそうじゃないし、面白そうって思って２人で参加してみました。
やってみると結構楽しい(^▽^)♪けど。。。
意外とエライ！！(>_<;)
アクアビクス侮れないです。。。

楽しくなってきて、そろそろ泳ぎたくなったのでそろそろ泳いでみることに。
まずはクロール☆泳ぎ始めて、息継ぎ～･･･
！！！Σ(゜д゜;)鼻に水が！！
半分も泳がないうちに足着いちゃいました(>_<;)

気を取り直してもう１回。。。
息継ぎの時にまた水が！！
鼻痛いよ～！(>_<。)

どうやらさおは泳げなくなってきてるみたいです(^^;)
息継ぎがうまくできないみたいで。。。
泳ぎ方を教えてくれるプログラムもあるので、今度そっちにも参加してみようとおもうさおなのでした。。。

久々に泳いだし、アクアビクスでも結構体動かしてるので明日はきっと筋肉痛(ノ;_　_)ノ＝３