今日は午後からジムに行ってきました。今日のメニューはプールとマシーントレーニング☆まずはプールでウォーキングとクロールのプログラムを受けました。クロールはまだまだ初級メニューなんですが、先週からだいぶ上達してたみたいで先生と一緒にプログラムを受けてた人たちから褒められました(*^^*)♪嬉しかったのでプログラムが終わってからも練習頑張っちゃいました(o^-^o)次はマシーントレーニング！自転車こいで、マシーンで筋肉鍛えて。3時間くらいかな？？イッパイ運動してきました～(^▽^)入会してもうすぐ1ヶ月ですが、結構頑張って通ってますよ～！(o^-^)bもうあんまり筋肉痛に悩まされる事もならなくなってきました(^-^)v少しは筋肉ついてきたかな？？
イッパイ運動しました
