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  5. ダイエット開始exclamation&question　ぷっくっくな顔⇒げっそり？？？ [たにスケ♪]
OSSAN　Z34に乗る・・・・大丈夫か？（笑
イイね！
   
2006年05月30日

ダイエット開始exclamation&question　ぷっくっくな顔⇒げっそり？？？

ダイエット開始　⇒？？？ 突然ですが昨日からダイエットを始めました冷や汗

意志の弱いおいらですが、ブログで公表する事で持続させるのが目的どすexclamation&question

もちろん無理なダイエットなんてするつもりは無いですが、昨年に健康教室に通って6ｷﾛ程落とした体重が戻り始めていて、このままだと確実にヤバイですふらふら



健康教室に通った経験を活かし、まずは食事制限からスタートわーい（嬉しい顔）
制限といっても量を減らす訳では無く以下の事に気を付けるだけです猫2
・休肝日を設ける
・極力揚げ物は食べない
・間食はしない
・満腹感が欲しい時は野菜を多めに食べる
・食べた後は3時間は寝ない
・糖分の入った飲み物は極力飲まない

こんなところでしょうか冷や汗2
な～んだ普通の事じゃんexclamation
って言われると思いますが、おいらにとっては普通じゃ無いのよねぇ～爆弾爆弾

でも無理してストレス蓄めたら何にもならんので、気長に頑張りますグッド（上向き矢印）

でもー（長音記号１）ー（長音記号１）理想体重は程遠いのだぁ～泣き顔
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2006/05/30 19:00:20

   

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この記事へのコメント

たくみ、
2006年5月30日 19:02
お～っ、頑張って下さいね～♪

でも１０日後に破られてしまったり・・・(笑)
コメントへの返答
2006年5月30日 22:31
すっすびばじぇん(p_q)エーンエーン
八戸には行けなくなりました(×_×；)

本当にすみませんm(_ _)mペコリ

既にＱさん＆ＳＴＦさん＆りＰさんには侘び入れておりますて、イジラレキャラ１号～３号まで揃い踏みを期待されていた方々には本当に申し訳無く思っております。


でも本当の期待は『カニ』だったのか？？
うめ吉
2006年5月30日 19:18
おお～～～頑張ってね♪

これに当てはまることをしているつもりなのだが。。。（＾＾；）

食べてから３時間は寝ないのはムリ
コメントへの返答
2006年5月30日 22:32
へ～い！がんばりまふぅ～！！
でも２日目から夕飯が天婦羅でした(-_-；)

未だ嫁に言って無かった....


飲んで直ぐに寝ないようにがんがりまふ！
明日香のパパ
2006年5月30日 20:37
ほ～．．．ダイエット～♪　感心感心！

10日後のイベントに向けて、ガンガレ～（謎）


ちなみに私の持論から言えば、無茶苦茶な生活してダイエットするより、規則正しい生活で普通に食事した方が体重落ちます。
その昔技術に居た頃、毎日寝る時間バラバラで食事は食べたり食べなかったり、タバコ2箱を2年続けた結果、85kg＆Ｇパンは35インチでしたが、営業職になって半年後（営業はお客さんが居なければ仕事になりませんから）には現在の72.5kg＆32インチに落ち着きました。
既に5年間ほぼキープ状態です。

ガンバッテね！
コメントへの返答
2006年5月30日 22:38
すんません<（_　_*）>ぺコリ
二つ↑にも書きましたが、八戸には行けなくなっておりますた(-_-；)


＞規則正しい生活で普通に食事した方が体重落ちます。
↑　　↑　　↑
そ～なんですよね！
実はダイエットって書きましたが、余計な食事＆お酒を取らないように心がけるだけなんです。

でも明日香のパパさんが85㎏も有ったなんて信じられません！
だって今のおいらより重いんだもん。。。
スワット♪
2006年5月30日 21:00
私と一緒に自転車通勤します？(^^ゞ
コメントへの返答
2006年5月30日 22:38
じゃ朝に迎えに来て下さい。
(ｏ￣∇￣ｏ)ヘヘッ♪

『たにどんく～ん』ってね(-_^)-☆
ひーちゃん！
2006年5月30日 21:08
私も意識としてはダイエット心かげています。
しかし、こんなに注意しているのに、朝晩と犬の散歩しているのに、通勤でかなり歩いているのに痩せません・・・。
コメントへの返答
2006年5月30日 22:39
(￣~￣；)ウーン・・・

おいらは車通勤で殆どドアtoドアなので殆ど歩きませんが
ナニカ？？
シフトＴＨＥフューチャー
2006年5月30日 21:16
昨晩２０時過ぎから
・・・・・継続中。（笑

ケケケっ！！！
どーーーなるコトやら。（謎
コメントへの返答
2006年5月30日 22:43
こりはこりは、お待ち申し上げておりまふた！！

只今食後１時間経過！
後２時間は寝れませんので、今夜「も」徘徊いたすます（笑）

夏にお会いする頃には...
きっと変わっていないと思われ(-_-；)
幻影騎士団
2006年5月30日 22:00
無理なダイエットをしないとなかなか減らないよ！（自爆）
運動も併用しようね。
新潟⇔横浜間徒歩で来るとか、蟹を２０Ｋｇほど担いで歩くとかね！

０．１ｔクラブはいつでも、お待ちしていますから（笑）
コメントへの返答
2006年5月30日 22:48
昨年の健康教室では『エアロビ』なるものをしてました（笑）
結構楽しかったですが、頭＆体が音楽に付いて行けなくて我ながら情けなかったです(^^；)

＞新潟⇔横浜間徒歩で来るとか、蟹を２０Ｋｇほど担いで歩くとかね！
↑　　↑　　↑
徒歩で横浜まで何日掛かるのか？
それで何㌔痩せられるのか？？

地道に体育館通います(´ 3`)=3　ふぅ

しげっちゃ
2006年5月30日 22:10
腐ったものを食べるとか
1日置いた生牡蠣を食べるとか
↑ちょっと危険♪
確実にやせることができ･･る!?

私は
この間生レバーに当たりましたがやせませんでした(>_<)
コメントへの返答
2006年5月30日 22:51
実は一時期、暴飲暴食していても体重が変わらず「どっか体が壊れたのか」と思ってそのままの生活をしていらた見事に何処も壊れていませんでした（爆）

おいらの何処が丈夫かって、胃が人一倍丈夫なのよねぇ～
Ｑ４５
2006年5月30日 22:35
みんな１０日後には八戸にいると
思っているみたいだね（笑）

オイラは満腹感解消に０カロリーの
コーラを飲んだりしますが
ゲップをすると戻ります（爆）

ちたみに今日の夕食はバナナと牛乳ですが
ナニカ？
コメントへの返答
2006年5月30日 22:54
←数日前まではおいらもそう思ってましたので(-_-；)
本当にすみませんm(_ _)mペコリ


＞ちなみに今日の夕食はバナナと牛乳ですが
↑　　↑　　↑
未だお腹の調子が戻らないですか？
それとも１０日に向けてダイエットなのか？？

無理しないで下さいね！
りおpapa
2006年5月30日 23:34
>八戸には行けなくなりました(×_×；)

↑カニだけ来てくれればいいのよ(^m^ )
コメントへの返答
2006年5月30日 23:37
カニだけ..
。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。エーン!!

やっぱり『カニ』が目当てだったのかぁ！

自分ばっかり美味しい思いしやがって！
夏になったら不幸のスイカを送ってやるからな！！
(○｀ε´○)プンプン!!
りおpapa
2006年5月30日 23:53
不幸のスイカは横浜に来るときに
持参なのか？

STF邸でスイカ割り大会なのか？
ｿﾚﾓﾀﾉｼｿｳﾀﾞﾈ～♪
コメントへの返答
2006年5月30日 23:55
きっと横浜に行く？頃にはシーズンが終わってると思われ...

全国オフの頃が最盛期なのね～♪

なんなら全国オフでスイカ割り大会でもする？？
りおpapa
2006年5月31日 0:07
>全国オフでスイカ割り大会でもする

いいね～その企画！
でも何個持ってくるの？？

人数分なのか･･(≧ω≦)ｂ ﾉﾙﾉｶ?
コメントへの返答
2006年5月31日 0:11
(￣~￣；)ウーン・・・
１０個くらいなら問題無いかと思われますが、問題は途中で割れると大変な事になってしまいます(-_-；)

防水加工の上で運び込もうか？

あと問題は残骸の生ゴミの始末だな！
ラスカル君なら皮まで食えるか？
(●￣(エ)￣●)ノ☆・゜::゜ヨロシコ♪
りおpapa
2006年5月31日 0:16
やはり残骸の生ゴミは白のＨＳが
お持ち帰りと言うことで（ｙ＾＾ｙ）
コメントへの返答
2006年5月31日 0:19
腐ったスイカって異常に臭いのよ！

とっても新潟までは持って帰れないので、東京に置いていくならＯＫですが
ナニカ？？

ちなみにカニの殻も翌日まで放置しておくと大変な事になりますぜ！
りおpapa
2006年5月31日 0:25
>カニの殻も翌日まで放置しておくと大変な事になりますぜ！

カニの殻は三陸沖に身代りで沈む事になると思われ･･
スイカはビンゴの景品っていうのは・・どう？
コメントへの返答
2006年5月31日 0:28
＞スイカはビンゴの景品っていうのは・・どう？
↑　　↑　　↑
オオーw(*゜o゜*)w
良いかも！！

お持ち帰りしていただいて、自宅でゆっくり堪能していただく事で問題無しです！
副賞は「カニ」...煎餅で(^^；)
たくたく
2006年5月31日 0:45
私も医者にダイエットしろって言われますが、３食食べないわ、生活は不規則だわで、ぜんぜんだめです

子供の食べ残し食べるのもやめないと(笑)
コメントへの返答
2006年5月31日 7:10
ＩＴ業界って生活が不規則だからねぇ～
規則正しい生活なんて絶対に無理！！
＋ストレス...ヽ(´ー｀)ノふぅ～


おいらも毎日食卓の残飯整理係りですが
ナニカ？？
ぷれっち
2006年5月31日 19:27
なるほど・・・
自分の成果を公表する事でダイエット継続させるという手もあるんですね・・・
もうとっくにダイエットしないといけないのは私ですが何か（爆
コメントへの返答
2006年5月31日 21:46
(ｏ￣∇￣ｏ)ヘヘッ♪

未だ成果は出ていませんが
ナニカ？？

きっと今後久しぶりに会う方々には
「な～んも変わってない！」って言われそう(^^；)
・・
2006年5月31日 20:27
毎度です♪

わてもやってますよ！！
＞意志の弱いおいらですが、ブログで公表する事で持続させるのが目的どす
効果的みたいですよ！！
自分もＴＶ見て早速公開ダイエットやってます
いちょう２ヶ月で１４，５キロいきました。
お盆までにあと５キロ　トータル２０キロ目指してます！！
　　　　　　　　　　　　↓
クラス会とかあってアバンチュールを目的にしてるわけではございません（自爆）


ケッシテダイエットシテナンキロ？？テハキカナイデネ（核爆）
コメントへの返答
2006年5月31日 21:48
＞いちょう２ヶ月で１４，５キロいきました。
↑　　↑　　↑
(◎_◎；)おっ
なんとビックラこきますた！！！

そいつは激痩せではござりませぬか！
そこまで急激に落とすと着る服が無くなりませんか？
毎月洋服を買い直してたりして...

以前は増加の為に毎シーズンスーツ（仕事着）を買い直してましたが(-_-；)
yone　02
2006年5月31日 21:07
えexclamation&question２ヵ月で１４ｋｇですかげっそり
危険なペースですねあせあせ（飛び散る汗）
それだけ急に落とすと安定させるにも時間がかかりそうですね？

私も…ブタ
コメントへの返答
2006年5月31日 21:49
yoneさんもダイエット往っとく？？

確かに急なダイエットはリバウンドも('-'*)ｺﾜｲﾖｺﾜｲﾖ
・・
2006年5月31日 22:08
＞そこまで急激に落とすと着る服が無くなりませんか？

はい大変ですが　安い服が着れるようになりました（爆）
スーツは全て全滅です・・・・（涙）

＞それだけ急に落とすと安定させるにも時間がかかりそうですね？
はい　少し飲んだり　食いすぎるとすぐ↑ります（汗）
最近はよ０台を行ったりきたり・・・・・（大汗）
コメントへの返答
2006年5月31日 22:44
おいらは95％ユニクロの『ＬＬ』ですが
ナニカ？？
Yｼｬﾂﾊ｢L｣ﾃﾞﾓｷﾚﾏｽ...


＞最近はよ０台を行ったりきたり
↑　　↑　　↑
ここが正念場ですね！
停滞期を経てまた減り始めるが？
それとも我慢出来ずに↑か（爆）

体重落とすのは良いけど、体調まで落さないように気を付けて下さいね(-_^)-☆

   

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