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イイね!
2005年12月07日

一日一食

一日一食 う~、さむい~ ((( >_<)))

今日からダウンジャケットが登場しました。

コレ着ると、冬って気分になります。





昨日の夕飯のピザを食べ過ぎたせいか、今日は15時過ぎまで空腹感に教われる事なく過ごしました。

植物みたいに、朝から水分のみ。

帰宅時にはさすがに空腹感に襲われましたが、夕食は少なめで終了。

家には非常食を準備しない事にしたので、明日まで水分のみ。

耐えなくちゃ。

痩せなくちゃ。
ブログ一覧 | (^肉^ )日記 | 日記
Posted at 2005/12/07 20:01:15

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この記事へのコメント

2005年12月7日 20:28
こんばんは~、
このにゃんこちゃん(アビシニアン、ボンベイちゃん?)とっても可愛くてしかもお行儀が良いですね(^o^)丿
ここで、暖を取ってるのかなぁ~?

ところで、体脂肪ってどの位が理想的なのでしょうか?
やっぱり人によりけりですかねぇ?

コメントへの返答
2005年12月7日 20:54
この子はアビシニアンの「らる」です。かわいいですよ。僕の事が大好きなんです。
でも、入ってる物はゴミ箱なんです。ここにゴミ入れると倒されて散らかされてしまうので、今はニャンコの好きにさせてます。

ちなみに体脂肪ってのは、体重に体する脂肪の割合を見ている物です。
男性では15~20%、女性では20~25%が適正らしいです。
ここがわかりやすいですよ。
http://www.mew.co.jp/kurasi/biyo/taisibo.html
2005年12月7日 22:31
何年か前1回だけ計ったことがあります、
その時は確か17%だったような気が・・・適正値ですね!
でも今は幾つダラウ?

コメントへの返答
2005年12月7日 23:25
タカちゃんは痩せていらっしゃるから、大丈夫だと思いますよ(^_^)
2005年12月7日 23:36
本当に水分のみですか?
あっ、水分と言ってもビールだったりして!

それにしてもかわいいですね。
お目目、ぱっちり、カメラ目線ですね。

shibaさん、マシーン買われたそうですよ!
私も今日とある本を買いました。
皆で痩せましょう!
コメントへの返答
2005年12月8日 0:04
朝に100kcal以下のコーヒー飲んだ以外は、夜までcontrexのみでした。
家ではアルコールは極力控えてますので、ビールなどの買い置きはしてません。おそらく、あれば全部飲んじゃいそうだし。
僕はドラちゃんの上で、腹筋やります。腹筋が弱いから、食べるとおなかがポコってなるんじゃないかと。
shibaさんもverdyさんも痩せなくていいのに・・・
2005年12月7日 23:38
こらこら…!

ちゃんと食べた方がいいぞ!!!
我慢してリバウンドする方が恐いから…(爆)

今日、マシンを購入してきましたが5分でバテた…(爆)
コメントへの返答
2005年12月8日 0:07
おなかがグルグル鳴ってます。
もうそろそろ寝ないと、空腹感強くなって頭がおかしくなりそうです。
明日からは、いくら食べてもカロリーの少ないキノコや葉っぱの生活かな(笑)

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