ビリーズブートキャンプ　11日目

また1日の休みを挟んでおこなっちゃいました。

やり終えた感想としては以前より楽。
これがビリーの言ってる体の変化に気付いた証拠なのでしょうか。

数値的にはわずかに体脂肪が減少した程度で1週間で5kgやせるはガセのような気がします。