神経質・・・

仕事柄早朝に起きなきゃいけなくなっので、今まで以上に睡眠が大事になってきた今日この頃・・・

しかーし!前々からそうだったのですが、トイレに起きると目が覚めちゃってその後寝れなくなってしまうタチなんです・・・

この仕事になってから、もろに影響がでるので困ってます・・・

神経質なのかなぁ・・・

寝る前に水分とるからか、絶対一回は起きます・・・夜中ならもしかしたら少々時間かかっても寝つけそうですが、朝方だとウトウトし始めて、起きる時間になってしまいます・・・

ハルンケアか、こうなったら・・・