ﾊﾁﾛｸ乗りの晩御飯　

毎日毎日残業続きプラス土曜休出が今までのサイクルだったが、、、最近やっと定時は越えるが19：00前後に帰れるようになった。

残業＝できやんおっさん
社会の定義に填まっていたワタクシ。

いままで仕事のできやん子だった私は心を入れ替え、仕事をさぼる子に変貌したのである。

そのため仕事を手放す事で残業から解放されたわたくし。

まあ、さぼるというのは冗談だが、、、
去年から続いていたプロジェクトに終止符が打たれやっと残業から解放されたのである。

ぶっちゃけ毎日帰れない日々が続き、、、正直不摂生な生活を送ってきたのは事実で晩御飯はもっぱら外食やコンビ二弁当という生活だった。

不摂生きわまりない食生活と夜遅くに食べるご飯が、身体に良いわけもなく体重だけが増えていく始末
（自転車トレーニングはしている物の、月～土曜の不摂生を日曜日だけで消化できるわけもなく食事コントロールするも体重が増えはしないが減りもしない）

ﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄが終了し、早く帰れるようになったので食生活の改善をしてみようと思い、
ここに食生活改善ﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄを立上げ、目標体重を現状の体重からベスト体重に戻すよう改善をスタートしようと思います！


料理にエロい人、簡単レシピ教えてちょ！

ちなみに先週はYZから帰った3連休最終日に、会社の元同僚と神奈川と山梨の県境に温泉浸かりに行った帰りに葡萄ちゃんを買占め葡萄祭りをしてみました。

10/13（月）外食　はし君お気に入りの焼肉屋
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10/14（火）自炊

10/15（水）自炊

10/16（木）自炊

10/17（金）自炊

10/18（土）自炊

10/19（日）近所の豚カツ屋さん。
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10/20（月）自炊

自炊してみて思ったが、やっぱり食費が掛からない！


が


自炊して炊き立てのご飯がとてもとても美味しいのでつい食べ過ぎになっており、

逆に体重増えそうな予感　　　　　



アヒャ！！