基礎代謝

高い＝燃費が悪い！？

壊れているのかなぁ～

他のメンバーは、皇居２周走ったのに、私は、１周(ｰｰ;)
それも、途中歩いた。

心肺機能ではなく、足の筋肉が問題。
バイクの場合は、多少休めるし、自分の体重はサドルが支えてくれる。
ランは、自分の体重が、もろに足に掛かる。
他のランナーの走りを見ると、かなり軽快。
私は、バタバタと足が上がらない感じ。

ペース配分も間違った。
他のランナーの後ろについて、ペースを合わせたのが、途中で消耗。
競技ではないので、今度は自分のペースで走る。

さて、今週で、早くも今年後半に突入。
頑張らなくては。