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  5. 本日のフィットネス [HAMAちゃん]
Does Mazdaspeed Miata Dream of M2’s Wolves?
イイね！
   
2005年02月07日

本日のフィットネス

フィットネスクラブ（スポーツクラブ）にて。体重　60.6kg
バーベルベンチプレス　20kg*20, 40kg*14, 40kg*12,40kg*10, 40kg*6
バーベルスクワット　20kg*20, 45kg*14, 45kg*10, 45kg*10
トレッドミル走行　60分
ブログ一覧 | フィットネスクラブ | スポーツ
Posted at 2005/02/08 15:12:58

   

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この記事へのコメント

*kou
2005年2月8日 17:56
こんにちは。
すごいですね!!
私はまだまだその域にはいかないです。。。
まだ筋トレきついと思うレベルですから(^^
コメントへの返答
2005年2月10日 17:17
こんにちは*kouさん。すぐ慣れますよ。軽い負荷で少しづつ始めれば、意外に簡単です。正しいフォームを身に着けるためにも、初期には軽めで、隣で誰かがすんごぉい重い負荷でやってても、気にせず軽めでやってみてください。

   

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「そろそろ12か月点検。」
何シテル？   07/12 01:09
No fitness, no life. No sports car, no life. フィットネスとスポーツカーが大好き。 I had a M2 102...
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