５日間続けた(^▽^;)

夜、家の中で飛び跳ねることができないので、“ぽこぽこ”したおなかをスリムにするために、６月２６日からこれを始めました。

今日で５日間続けています。
　＃継続することに意味がある！？

基本を飛び越してやってます。
約３５分と現在の自分の体にとって、ちょうど良い時間なのも良いですね。

体重も見た目も大きな変化はありませんが、
腹筋を意識するようになりましたね(*^^)


これからは他のプログラムも組み合わせながら、
飽きずに、へこたれずに、続けていきます！！

１ヶ月続けたら、変化が目に見えるようになることを期待して。