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  5. あなたも激しく腰振って…もう夢中よ… [tatsu☆0321]
イイね！
   
2008年07月17日

あなたも激しく腰振って…もう夢中よ…

あなたも激しく腰振って…もう夢中よ… 昨日の何シテルの
「今夜は○○○」の○○○は…

「カレー」でしたぁ～(⌒▽⌒)ｱﾊﾊ!

miyu自慢の豆カレーバリうまみ～♪
ヾ(@⌒￢⌒@)ﾉ ｳﾏﾋｨ



今日は会社でダイエットの話しになりまんた。

最初はあまり乗り気でなかったのだけれど
あまりにみんなで盛り上がり～

最近、健康的に痩せていないmiyuは…


夏も本番！！
健康的にナイスバディを手に入れよう～！

ってな思いでダイエットを始めることにしました♪
（成果が現れる頃にはもう冬になってたりするかもですが？（爆））


今回のダイエット方法は…

じゃじゃ～～～ん！


杉本　彩も夢中！　
　「Core Rhythms」　　（コアリズム）




最近はクワバタオハラのくわばたりえも
これでくびれましたよね～



会社でもこれをみんなでしようということになりまんたぁ～♪
┌(〃￣ω￣〃)┐└(　　　　　 )┘┌(〃￣ω￣〃)┐


何ヵ月後かには“杉本　彩”みたいにmiyuはなってるのかぁ？
ヾ( ￣▽)ゞｵﾎﾎﾎﾎﾎ～
ブログ一覧 | ☆ｍｉｙｕの日記 | 日記
Posted at 2008/07/17 11:53:38

   

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コアリズム ダイエット 杉本彩 くわばたりえ ナイスバディ
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この記事へのコメント

IKURA。
2008年7月17日 12:07
ウチも先週末から３日連続晩飯カレーでした！(^o^;)

ダイエット…

女性の永遠のテーマですね！

がんばってください('-^*)/
コメントへの返答
2008年7月21日 14:07
我が家もカレーを作ったら３日以上は
毎晩カレーです（笑）

飽きないようにトッピングは変えるけどね(;´▽｀A``　ｱｾｱｾ

ダイエット…
一人でするのは虚しいので…
相方も強制参加で！（爆

成功したら、ビフォーアフター
公開します(・・*)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
℡@ﾜｰｸﾏｿ
2008年7月17日 12:12
深夜番組でやっている畳一枚でできるダンスを取り入れたｴｸｻｻｲｽﾞじゃないっすか(笑)
コメントへの返答
2008年7月21日 14:10
そうよ～（笑）

一緒にする？（爆）

でも…
あなたにはダイエットなんて無縁よねぇ～うらやますぃ～(>_<)
おやぢ
2008年7月17日 12:12
ちわぁ～

あ、聞いたことありますねぇ～ソレ。。。

コレやるってことは。。。某Ｓ師のレースクィーン候補！？（謎爆

コメントへの返答
2008年7月21日 14:12
最近、巷では
かなりのブームになってます。。。

ヤバい。。。私の企みがバレてる。。。（爆）
海ちゃん。
2008年7月17日 13:01
blogのタイトルにつられて来たｴﾛやまぁ←おっさんやん～(爆
コメントへの返答
2008年7月21日 14:15
反応すると思ったわよ（笑）
(σ´□｀)σ・・・・…━━━━☆ｽﾞｷｭｰﾝ!!
かちゃ＠F-style
2008年7月17日 16:28
ぼくの周りでコアリズムに手を出した方、第一号です！

嫁も欲しがってましたー

ぼくは朝バナナで-5kgです(〃^∇^)o
コメントへの返答
2008年7月21日 14:22
やってみたけど
周りからは「ソレ、ラララライ体操やん！」と言われました…
杉本　彩になるには何年かかかりそうな感じです（汗

彩になれなかったら、バナナにしてみますｗ
カーレッツ
2008年7月17日 18:17
ちょっとやってみたりしましたけど、腰を動かしすぎてみぞおちが痛くなりましたよｗｗ

なれないせいか、かなり苦戦しましたｗｗ
コメントへの返答
2008年7月21日 14:26
私は逆に腰が動かせず、「ラララライ体操」になっているようですｗ

コアリズムをする前にまずは、腰を動かす練習が必要かも？ｗｗ
すなリオン
2008年7月17日 22:58
ｵｲﾗもしようかなぁ。。。(-ω-;)
コメントへの返答
2008年7月21日 14:29
ではファクで一緒にする？（笑）

「コアリズム合宿」もありかも（爆）
くまトモ
2008年7月17日 23:28
佐藤江梨子(さとえり)でお願いします(；ﾟ∀ﾟ)=3ﾑｯﾊｰ
コメントへの返答
2008年7月21日 14:34
σ(ﾟ･ﾟ*)ﾝｰﾄ･･･
まず、足の長さが違います（笑）

あんなに、ボンキュボ～ンにはなれませんからぁ～（爆）

syu@aichi
2008年7月18日 0:55
これ　おもしろいですねｗ
応援してます♪o（゜0＾*）～☆
コメントへの返答
2008年7月21日 14:39
実際にやってみると…
あんなに腰は動きません（爆）

成功したらブログで公開します（嘘爆

がんばりまっす♪
♪(((*^-^)八(^∇^*)))♪

   

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