今日はプールでトレーニング

今日は仕事が休みなので、午前中から富士水泳場に行ってきました。
10:30頃に到着、写真はロッカーの番号ですが、これしかないでしょう
E36の難点は下段で使いにくいということ。

いつものようにトレーニングルームヘ向かいエアロバイクで40分程と上半身のウエイト系を少々、最後にトレッキングのでヒマラヤンモードを20分。
その後、着替えてプールヘ行って泳いだんですが、苦しくって溺れそうになっちゃうんですよね
なので合計4往復で終了。
時間にして3時間。体組成のデータは変わりありません(^-^;

帰りに富士厚原食堂でアジフライと野菜炒めと温たまほうれん草とオクラとご飯みそ汁で700円分食べて消費したカロリーを取り戻しました…だめじゃん！

家に帰ってからは爆睡でした。