新型コロナ 自宅療養と自宅待機(((・・;)

昨日14日間の自宅待機が終わり今日PCR検査で陰性でしたので、そのまま仕事を再開しました。
潜伏期間の関係で濃厚接触者の方が復帰に時間かかります。

2週間前に熱中症かと思った家族が発熱が続きPCR検査をしたらなんと！陽性…。
私は濃厚接触者になり出勤停止になりました。(PCRは陰性)
因みに自宅療養は10日間です。
10日のうち最後の3日間は薬を使わず症状がなければOKです。

『準備と行ったこと』
＊薬用泡ハンドソープで丁寧に洗う。
＊手指用アルコール消毒液(75%以上)。
＊触った場所を拭くためのアルコール消毒液と使い捨て用の古タオルを切って準備。(経費削減)
＊室内のマスク。
＊トイレ、洗面所のタオルを個人使用にする。
＊発熱発汗のため沢山の着替え。
＊洗濯は別に洗う。
＊食欲不振のため経口補水液とゼリー飲料購入。
＊体温計とパルスオキシメーター測定。(1日3回、使用後はアルコール消毒)
＊食事、風呂は濃厚接触者→陽性者の順。
＊エアコン使用、窓少し開けたまま、サーキュレーター使用、換気扇使用で室内の空気を流す。
＊そして、会話はLINEで😁(隣の部屋なのに)

こんな感じかなぁ。
食事は少しでもカロリーが入る様に消化がいいものを考えました。
でも数口で終わり直ぐ眠っていました。
倦怠感が強い。
少ししか食事を用意していないのに残飯が沢山になり週２回回収の可燃ゴミが沢山になりました。
どうしても足りないものは夜遅く、人が少ない時間を狙ってサッと買い物に行っちゃいました。
全く買い物に行かないのは不可能でした。

酸素飽和度が94%まで下がってきた時は焦りました。
まだ保健所から連絡がなく。
緊急時は救急車だな…って考えていました。
受診から4日後漸く保健所から連絡がありました。
その頃には不安定でしたが、落ち着いてきていました。

パルスオキシメーター貸しましょうか？配食しますか？
そう保健所から言われましたが、丁寧にお断りしました。
心の中では今頃言っても遅いでしょ！
パルスオキシメーター持ってて良かったと思いました。

運良く悪化せず薬も解熱鎮痛剤しか使わず回復したのにはホッとしています。
私はワクチンを以前していましたので、これも運良く発症せずホッとしています。
初めの1週間は昼も夜も常に神経を尖らせていましたので、疲れました。

新型コロナはふつーの風邪ではありません。
うちら家族は運が良かったと思っています。
まだまだ、ウィルスが変異しています。
私が行った事は総てではなく、それ以外にやることがあると思います。
そして考えることは感染しないように予防することです。
油断してはいけないと思います。

これを読んで下さった方が何か参考になればと思い書きました。
拙い文で申し訳ありません。

本日、東京の新型コロナ発生5074人。重症者270人。
以前のような穏やかな日常になることを願ってやみません。


おしまい。