キャンプイン２日目

引き続き経過を報告したいと思います♪
気になってる方は、読んじゃってください(^^;

【一言】
　頭が地面につく♪

【成果】
　体重　　：＋0.8ｋｇ
　体脂肪率：-0.7％
　内臓脂肪：増減無し
　腹囲　　：-0.5ｃｍ

【感想】
　本日も基本編(１枚目）を復習としてチャレンジ！
　１日目に比べ、非常に楽にこなせ、ストレッチで、
　床に頭つけたり、手を足先につけたりする動作についても、
　昨日は辛かったはずなのに、楽に頭が地面についちゃいました♪　

　そこまではよかったんですが･･･。　

　やはり、ビリーバンドの登場で、
　腕がものすごく悲鳴をあげる･･･ε-ε-ε-ε-ﾍ(||′囗`*)ﾉﾞ

　そして、、、

　相変わらず、最後の腹筋攻めで
　ノックアウト゜・゜*・(゜O゜(☆○=(｀◇´*)o

　とはいえ、必死でやっていたことが、
　こなせれるようになったので、収穫ありだと思います。

　そして、、、ワークアウト後は、腕が上がらず、
　本日もものすごい筋肉痛に耐えながら仕事してました･･･。

　ちなみに、体重が増加したのは、
　前日あっさり痩せたことをいいことに、
　晩御飯をがっつりいったせいです･･･(＾Д＾#)