一昨日は２ヶ月に一度の内科（脂質異常症＆糖尿病予備軍）の受診日。
地元のかかりつけの病院で、１０：００に血液検査を受けたあと、
神経内科・整形外科の受診を済ませてから、１５：００に栄養指導。
そのあと、１６：００に内科の診察室へ。
８月から９月に腎臓を患って約１ヶ月入院している間に体重が約８ｋｇダウン
したものの、リバウンドどころかさらに増量中、、、Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
１０月の診察の状態をキープできていたら薬が減薬される予定だったけど
残念ながら薬は変更なし、、、( ꒪⌓꒪)
それどころか、血圧が高めで、血圧を下げる薬を処方されることに、、、
（今までは上が１１０以下だったんだけど、２ヶ月続けて上が１５０近くに）
さて。
脂質異常症、糖尿病予備軍ということで、血液内のHbA1c（ﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝｴｰﾜﾝｼｰ）
と中性脂肪、血糖の数値を重点的にチェックする主治医。
今回は過食による体重増ということもあってか、全体的に数値が上昇して
しまった、、、_:(´ཀ`」 ∠):ﾋｸﾋｸ
ヘモグロビンA1c
基準値 ４．６～６．２ のところ、
２０２０年
１月➡ ６．９
３月➡ ７．２
５月➡ ８．０ （ウォーキング、食事制限 開始）
７月➡ ６．８
９月➡ ６．３
１１月➡ ５．８ （基準値内に下がった！）
２０２１年
１月➡ ５．８
３月➡ ５．８ （キープできた！）
５月➡ ６．５ （基準値を超えてしまった！）
７月➡ ６．０ （基準値内に下がった！）
９月➡ ６．６ （また基準値を超えてしまった！）
１２月➡ ７．４ （さらに上がってしまった！）
２０２２年
１月➡ ７．６ （マジでヤバし！）
２月➡ ７．３ （やや下がったけどまだヤバし！）
３月➡ ７．２ （やや下がったけどまだヤバし！）
４月➡ ６．９ （やや下がったけどまだヤバし！）
６月➡ ６．２ （基準値まで下がった！）
８月➡ ５．７ （さらに下がった♪）
１０月➡ ５．９ （やや上がった、、、）
１２月➡ ６．２ （ぎりぎり基準値内、、、）
２０２３年
２月➡ ６．０ （おぉ、やや下がった）
４月➡ ６．１ （やや上がった）
６月➡ ６．１ （変わらず）
８月➡ ６．２（ぎりぎり基準値内、、、）
１０月➡ ６．２（ぎりぎり基準値内、、、）
１２月➡ ６．３（やや上がった）
２０２４年
２月➡ ６．１（基準値内に下がった）
４月➡ ６．６（げげげ、爆上がり！）
６月➡ ６．１（基準値内に下がった！）
８月➡ ６．３（ありゃま、微増）
１０月➡ ６．２（基準値内に下がった！）
１２月➡ ５．５（いい感じ）
２０２５年
２月➡ ６．９（ぎゃ────っ！）(꒪д꒪II
４月➡ ６．７（微妙に下がったけどまだ髙い）
６月➡ ７．０（ぎゃ───────っ！！）
中性脂肪
基準値 ５０～１４９ のところ、
２０２０年
１月➡ ２０２
３月➡ ２０６
５月➡ ２７０（ウォーキング、食事制限 開始）
７月➡ １６４
９月➡ １８１
１１月➡ １２７（こちらも基準値内に下がった！）
２０２１年
１月➡ ８２（さらに下がった！）
３月➡ １２８（ちと上がってしまった、、、）
５月➡ ３７７（激増！！オーマイガッ！）
７月➡ ４９２（さらに激増！！マジでヤバし！！）
９月➡ ５７３（ぎゃ────っ！ヤバすぎる！！）
１２月➡ ４１５（やや下がってきた）
２０２２年
１月➡ ３４０（下がっては来たけど、まだ高め）
２月➡ ３６１（ヤバし！また上がってきた！）
３月➡ ２３５（下がってきたけどまだヤバし！）
４月➡ １９７（下がってきたけどまだヤバし！）
６月➡ ２１３（また上がってきてしまった！）
８月➡ １７５（下がってきたけどまだヤバし！）
１０月➡ １５８（おぉ、下がってきた）
１２月➡ なぜか検査項目から外された(@_@)
２０２３年
２月➡ ７４（劇的に下がった！）
４月➡ ９５（嫌な傾向）
６月➡ １２５（ゲゲゲ）
８月➡ ２１０（ギョギョギョ）
１０月➡ ３２１（激増！やばしっ！）
１２月➡ １６２（おぉ！下がった！けどまだ高め）
２０２４年
２月➡ １６１（微減、、、）
４月➡ １４５（基準値内に下がった！）
６月➡ １４７（微増だけど基準値内）
８月➡ １５１（微増、、、基準値を超えてしまった）
１０月➡ １２８（基準値内に下がった！）
１２月➡ １５０（ギャーッ）
２０２５年
２月➡ ２２７（ぎゃ───っ！）(꒪д꒪II
４月➡ ２４０（ヒィィィィィィ）
６月➡ ２５５（ぎゃ───────っ！！）
血糖
基準値 ７０～１０９ のところ、
２０２２年
４月➡ １１７
６月➡ １１１
８月➡ １０７
１０月➡ １１４
１２月➡ １１３
２０２３年
２月➡ １１９
４月➡ １１２
６月➡ １０９
８月➡ １１０
１０月➡ １４４（げげげっ！）
１２月➡ １１６（下がった！けどまだ高め）
２０２４年
２月➡ １１６（変わらず）
４月➡ １０５（基準値内に下がった！）
６月➡ １０５（基準値内をキープ）
８月➡ １１４（微増、、、むむぅ、、、）
１０月➡ ９４（基準値内に下がった！）
１２月➡ １１５（ギャーッ）
２０２５年
２月➡ １３０（ぎゃ────っ！）(꒪д꒪II
４月➡ １３２（さらに増加！）
６月➡ １４１（ぎゃ───────っ！！）
体重は、入院前は６０ｋｇ台～６１ｋｇ台を行ったり来たりしていたけど、
入院中は高熱と食欲不振でみるみる体重が落ち、退院後には５２ｋｇ台に。
退院してからは娑婆のご飯の美味しさに加えて間食をするようになったのが
原因で体重がみるみる増加して、６３ｋｇ台にまで増量してしまった。
身長１４６ｃｍの標準体重（４８ｋｇ）まではまだ遠い、、、(˘･_･˘)
主治医からは「とにかくダイエットがんばって」と言われたよ～(◎_◎;)
うぅ～～～、健康的にダイエットがんばろう。
まずは間食（と、過食嘔吐）を止めないとな～、、、
それと甘い飲み物も止めないとな、、、
、、、って、わかっているのにやめられない～～( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
考えてみると、間食をしだしたのは、仕事で製造・組立から品質管理に
異動になり、指導員さんからかなり厳しめの指導が入って
そのストレス解消に食べるようになったのがきっかけかも、、、
いかんなぁ、、、(; ･`д･´)
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Posted at
2025/06/15 15:26:25
（ダイエット）内科受診。（2025/06/13）
