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  5. 寒中見舞い申し上げます～ [たけちゃんマン＠。。。]
イイね！
   
2010年01月19日

寒中見舞い申し上げます～

寒中見舞い申し上げます～ 毎日寒いですねふらふら

タイムアタックな時は、この寒さは歓迎なんですが、毎日の25キロのチャリ通には、辛いです冷や汗
正月の暴飲暴食がたたり、3キロ肥えたので、がんばってますが、体脂肪は12%で変わらずなんですが、体重が減らないうれしい顔
昨日、風呂に入るとき、鏡見たら、脚がムキムキ筋肉で太くなってやがった泣き顔
なので今日から、軽いギアでチンタラ通勤にしましたあっかんべー
皆さんも体調管理に気を付けてくださーいウッシッシ
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Posted at 2010/01/19 07:11:45

   

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この記事へのコメント

imotake
2010年1月19日 8:13
がんばってますね！

凄いです。
僕なんて言えません(;^_^A アセアセ
先週から少しランニングし始めたぐらいです。
コメントへの返答
2010年1月19日 20:28
今日は暖かくなりましたね！帰りは、いつもの倍汗かきました冷や汗2
チャリ通が続くのは、道中の海岸線と朝日が最高だからかもわーい（嬉しい顔）
man-zi
2010年1月19日 12:13
重いギアで、負荷掛けて走ると・・・
思った以上に、筋肉付きますよね。

心肺機能の強化なら、軽めのギアで回転数上げて走る方が吉。
だったと思います。

寒いと思えば、今日は暖か・・・
明後日からは、また寒いとか！？

体調管理には、気を付けないと駄目ですね・・・^_^;
コメントへの返答
2010年1月19日 20:33
ロードバイクと競争しながらの通勤なので、うかつでした冷や汗
今日の帰りはピッチ走に切り替えてみました。結構、辛いですね！

今週は寒暖の差がありそうですねうれしい顔
まんさんもご慈愛なさってくださいわーい（嬉しい顔）
まじん＠…
2010年1月19日 12:40
毎日チャリ通が続けられるなんて、尊敬します！
コメントへの返答
2010年1月19日 20:35
だってさー！軽い方が、カートは有利じゃんウッシッシウッシッシ
負けないよ～わーい（嬉しい顔）
satapreza
2010年1月19日 13:47
25キロは凄すぎます～
15キロ45分が自転車ツーキニストの基準みたいですが…

私は10分のチャリ通が寒さに負けて車になることもしばしば（汗
コメントへの返答
2010年1月19日 20:42
片道12キロちょいで、25分位で走ってますウッシッシ
私も毎朝、寒いので、葛藤しながらチャリ乗ってますがなるべく続けたいですわーい（嬉しい顔）

   

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