腰が痛い（泣）

その後、腰は大丈夫ですか？
大切なイベントをひかえているのですから
無理をしないで下さいね。

私も１度だけギックリの経験がありますが、
ヤバイと思ったら、すぐにコルセットで予
防するようにしています。

本当に、お大事に。

とりあえず、バファリンと湿布で様子見ます。明日は休みだけどタイヤ交換＆リアシート外しておかないと時間がないし・・。

自分は多分小さい頃にヘルニアになっていたようです。

学生のころまではスポーツもして筋肉が補ってくれたのかぜんぜん問題なく動けていたのですが、学生を卒業して約１０年

筋肉の衰えとともに腰痛が発生してきました。

寝方を間違えると朝起き上がれないくらいいたいですねー

筋トレをすればいいのですがなかなか体を鍛える習慣がなくなると厳しいものです。

スポーツ苦手なんですよね。
最近、肩こりも来てるし色々
年を感じます。

水泳でもしようかしら？

冬場に腰が痛くなるとかの場合はヘルニアとかそういう可能性もあるかもしれませんが、どうなんでしょうねぇ。

腰は体の要ですので、大切にしたい部分ですよね。

腰は一度やるとやばいです。
年に何度かは痛みが来ます。
今回は特にひどいんですけどね。

今のうちから気を付けてください。

こんばんわヘル男です。
高校の時に朝起きようとしたら
痛くて起きれなくなって以来の付き合いです。
まったくイヤですよね腰痛。
リハビリも面倒で…途中で投げ出しました。

HELL男だとちょっとROCKな感じ。

先週、点検につかったツールボックスを部屋に戻す時に無理したのが最大の原因じゃないかと。駐車場から１００ｍ＆３階だしね～。次からは必要なものだけ持っております。

Ｄｒ．ヘルなら知ってますよ！？
年がばれるな～。