あ痛た～あ。

今週月曜日に腰を痛めてしまって（＞＜）

歳ですね・・・急な動きをしてしまって（汗）

腰に違和感を感じた時は、既に遅く・・・・

月曜の夜には激痛・・・・

火曜日は腰に電気が走るような感じでシップを張りながら頑張ってました。

水曜、今日は回復中って感じです・・・

腰が痛くなるなんて・・・まさかとは思ってましたが・・・・

歳＆運動不足を感じます。

明日までには完治までは行きませんが、

なんとかしたい・・・バイク乗りたいから。