三連休の運動

９日（土）
ボディコンバットテック
ボディコンバットショート
ボディアタック
ボディパンプテック
ボディパンプショート
ボディコンバット
ボディバイク
１０日（日）
ボディコンバットショート
ボディパンプ
１１日（月）
ボディバイブ
ボディパンプ（イベントレッスンでテック＋マスターで７５分）
ボディコンバット（イベントレッスンでテック＋マスターで７５分）

これで２ｋｇ減。

３日で２ｋｇ減とは、いかに不要な物を毎日溜めているのだろうか。
特に、アルコールと一緒に食べる物。

今日は、流石に運動後だから缶ビールをと思ったけど、
なぜかフルーツが食べたかった。
つまみは、フルーツ、サラダ、焼き鳥、お寿司（パックのもの）、缶ビール７５０mｌで終了。

明日からお仕事。
飲む機会が増えますが、ほどほどにしておきます。