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  5. カッチカチ♪ [marikitty]
イイね！
   
2009年07月29日

カッチカチ♪

こんばんわ

先日走りに行ったときのまんまトランクにはタイヤがつんであります。
この前買ったジャッキも積んであるので、いつでも走りにいける状態です(；´∀｀)


なぜか。。。？





それはタイヤを降ろして、また走りに行くときに積むのが大変だから。。。(･Θ･;)ｱｾｱｾ…




あまりに腕の力が弱いので、腕立て伏せをすることにしました。



が、




始めて１０回でダウン━━(-ω-｡ll)━━。




毎日１回ずつ増やしていけるよう頑張ろう。



目指せ☆カッチカチ( *´艸｀)ｗ







今日あるものをポチッとしました。


悩んで悩んであれに決めました。


やっぱりああいうものでも女の子らしいのに惹かれちゃう☆･ﾟ:*(人´ω｀*)
届くの楽しみ♪








ブログ一覧 | にっき | 日記
Posted at 2009/07/29 22:38:17

   

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この記事へのコメント

オッティ
2009年7月29日 22:42
[.+こんばんゎ+.]⊂(●･｀ω･)φ.....ヵｷヵｷ

(*´゜□ `屮)屮ぉぉぉぉお!!!!｡ﾟ．☆

腕立て伏せやっちゃいますか～( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

自分は２０回で・・・>┼○ ﾊﾞﾀｯです

最初は無理をせず、

慣れて来たら、回数を増やして行けば良いかと・・・。

あと、あるモノが気になりMAXです・・・｀;:゛;｀(;゜;ж;゜; )ブフォォ！！
コメントへの返答
2009年7月29日 22:50
(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾊﾞﾝゎ♪

やっちゃいましたぁ。
ちょっとした思い付きでｗ

２０回ですかぁ～。
でも私の倍です～、凄い(*´∀｀)

はーぃ、少しずつ回数を増やしていこうとおもいます。

あるものですか？
先日ちらっと仄めかしたものです(* ´艸｀)ｗ
モミジ
2009年7月29日 22:44
おっ！運動？　でも・・・　最初から腕立て伏せはきついよ～～～～

軽いダンベル持って、体操から始めれば楽かも＼( ￣▽￣) ／

水泳も良いよ～～～～　最近のオリの趣味ｗｗ
コメントへの返答
2009年7月29日 22:52
はぃ、走るにはなにかと力が必要みたいなので。。。

腕立てきつかったですぅ～(；´∀｀)

なるほど..._〆(ﾟ▽ﾟ*)

水泳いいですね～、楽しく運動できそう(*´∀｀)
@Keisuke
2009年7月29日 23:25
経験上、腕立てよりも重たいﾓﾉを毎日持つほうが腕の筋肉になります(・_・)

毎日ﾀｲﾔ付きホイール持ってみたらどうですか?


怪我だけ注意して、お願いしますネm(_ _)m
コメントへの返答
2009年8月1日 23:12
なるほど～。

それが一番力つきそうですね～(；´∀｀)

足に落としそう＞＜。
しろはむ
2009年7月29日 23:27
こんばんわ～

おいらもタイヤ車に積みっぱなしです。
だって降ろすのメンドクサイし普段はほとんどシルに乗ってませんから（笑）

腕立て伏せはおいらも10回ちょっとしか出来ません・・・
おいらも腕立て必要かなぁ？

あるものは届いたらご紹介してくださいねぇ～！
コメントへの返答
2009年8月1日 23:14
こんばんわ♪

(oﾟωﾟo)ぉ♪
しろはむさんもですか～。
仲間が居てよかったですε-(´∀｀*)ﾎｯ

あらっ、そうなんですか？？
タイヤ交換結構腕の力要りませんか？

はぃ、明後日には届くかなぁ～ワクo(´∇｀*o)(o*´∇｀)oワク
ちら
2009年7月30日 2:00
タイヤ運ぶの大変だよね(^^;
前に純正ホイール&タイヤを積んで汗だくになって、次の日筋肉痛になったｗｗｗ

最近仕事柄腕力あるんだけど、腕だけじゃダメみたいだよ(^^;
コメントへの返答
2009年8月1日 23:21
お久しぶりです♪
大変ですよね～。
ジャッキアップも結構大変でした(；´∀｀)

腕だけじゃダメなんですかぁ。。。確かに腰にもきますもんね＞＜。
hide-010
2009年7月30日 6:48
腕立ても腕を横に曲げるか、縦に曲げるか
でも違いますしね～。

タイヤの持ち上げ方向だと
どっちが適してるのかな～？？

懸垂が一番効いた気はしますがw
コメントへの返答
2009年8月1日 23:37
縦と横？(　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
今まで考えてやったこと無かったです・・・・私がやってるのはどっちだろう(；´∀｀)ｗ

懸垂ですかぁ＞＜。
やる場所がないですねぇ。。。
あっても手が届くかどうか。。。。
和葉
2009年7月30日 6:51
仕事先で重いものを台車に積んだりしてるから自然に腕力がついてしまったぁぁ～(*゜▽゜ノノ゛☆私の筋肉もすごぉいよぉ～(笑)


コメントへの返答
2009年8月1日 23:38
和葉さん意外と力もちなんですね[壁]ω´･；)ｽ、ｽｺﾞｲ・・・。
私も見習って力つけようっと♪
ミヤ＠iko岡山
2009年7月30日 8:31
ぉらもいつも大変でした。
ホイル付き４本積むのは骨が折れました(^_^;)


で、いきなり腕立ては厳しいかと。
筋肉痛になると心が折れるので、毎日手首にウェイトを装着してみては？

水泳もお勧めです♪
コメントへの返答
2009年8月1日 23:41
ミヤさんでも大変なんですね。

いきなり腕立てはマズイんですかねぇ。。。
でもウェイトだと仕事中はできないので、一日のつけてる時間が短くなります(；´∀｀)

水泳はやってみたいです♪
今の時期気持ち良さそう(* ´艸｀)
asaura
2009年7月30日 12:51
こんにちは～

タイヤ…
重たいもんね～

取りあえず筋トレ頑張って～！


オイラは昔筋肉バカやってた頃はよく筋トレしてたけど…

今はダメです～

コメントへの返答
2009年8月1日 23:43
こんばんわ♪

タイヤ重たいです＞＜。
もう少し楽に持ち運べられるよう頑張ります。

そうなんですか～☆
じゃあ昔は腹筋割れてたんですか？(〃▽〃)
うべでん
2009年7月30日 13:04
勿論のこと、トランクの中に軍手は用意しているよね？
意外と汚れるから（汗

自分は腕立てよか腹筋ですな・・・ｗ
コメントへの返答
2009年8月1日 23:49
軍手とこの前クラさんに頂いた作業用の手袋が入ってますよ～((*´∀｀))b

腹筋割れるまで頑張ってください( *´艸｀)ｗ
みぃ@No.13
2009年7月30日 19:08
タイヤとか何気に重いですよね～ヾ(;´▽｀A``
私も、今は車高調が入ってるんですが、純正の足回り一式を自分の部屋に運んだ時は腕がちぎれるかと思いましたｗｗｗ
地道に１組ずつ運べば良い話なんですが。笑
ムリして４組をまとめて運びました|ω･`)ﾌﾟｯ♪

腕立て伏せ頑張って下さいね♪
目指せ！！カッチカチ(o｀･ω･)o
コメントへの返答
2009年8月3日 17:24
想像以上に重いですよね～(ﾉc_,<｡)
純正の足回り一式って凄いですね、しかも４組まとめてですか？？ΣΣ(ﾟд´;;ﾉ)ﾉ ｽｺﾞｽｷﾞ!!!

腕立て。。。３日坊主になってる(；・∀・)ｗ
今日からまたがんばりま～す♪♪
もぐランド
2009年7月30日 19:38
オッケー♪じゃあ今日もエクササイズはじめよう♪

まず腕を前にして合掌。
そしてその合掌を「ふんっ」と何度も強めたり弱めたりを繰り替えす！
筋肉を意識しながら・・・感じながら(*´Д｀)
楽なのでテレビみながら何度もね♪

じゃあ次のエクサは、
まずミニスカートに着替えてから(*｀Д´)ノ)∀｀)ウソですんｗ
コメントへの返答
2009年8月3日 17:27
(*・∀・*)ﾉ ﾊーｨ

合掌して強めたり、弱めたり？
なんかバストアップの運動にも似てますね( *´艸｀)ｗ

あらっ、またもぐさんのエロワールドが始まりましたね（*/∇＼*）ｗ
クラさん
2009年7月30日 22:17
一緒に行けたらいつでも積み下ろししてあげるんだけど女性には重たいですね。

ひとつは、mariちゃんが使ってるドリ用が純正ホイールだから重たいってのもありますよ。

中古で程度悪くてもいいから軽いホイールを安～く手にいれるのも１つの方法ですね。

あとジャッキはあげたり下ろしたりするとき回すツマミ？が緩んでたらオイルが漏れる場合があるから

トランクに積みっぱなしにするなら確認ね。
コメントへの返答
2009年8月3日 17:30
とっても重たいです( ＞Д＜；)ｵﾓｰ

なるほど～。純正だから余計に重たいんですね。
ホイールも用意しないといけないのかぁ。。。まだまだ揃えるものがいっぱい(；´∀｀)

そうなんですか？
気をつけてみてみます(o`･д´･o)ゞ ﾗｼﾞｬ♪
のん太
2009年7月31日 0:23
腕立て・・・・
たぶん20～30で限界です・・・おいらも・・・・

でも、タイヤの上げ下ろしは
腰に｢気をつけてね・・・・
若くてもいくときはいきますんで
ヽ(;´Д｀)ﾉ
コメントへの返答
2009年8月3日 17:31
そうなんですか？？
のん太さんなら１００回くらいできそうに見えます(*´∀｀)

腰にもきますよね～。
気をつけなくては(´ー｀A;) ｱｾｱｾ
翔パパ重トレ
2009年7月31日 8:51
ちっこいのにマッチョ目指すんすか？！(爆)


俺も頑張ってカッチカチに～(謎爆w
コメントへの返答
2009年8月3日 17:33
ちびマッチョを目指します( *´艸｀)ｗ

謎？どこをでしょう？ｗ

一緒に頑張りましょう(ﾉ´∀｀*)

   

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