カッティングマシーンで　製作してみるかな

ドアに　「プリウスＰＨＶ」のストライプを貼ろうと思い

ＤＯＰカタログ見てたけど＞＞＞＞小さい

で　自分で作ることにした

カタログから　文字をスキャナしてデータ化

カッティングマシーンのソフトで　いじって

大きさは　22cmx90cmの用紙設定にして＾０＾

カッティングラインを作りました

用紙は　シルバーで作る予定

ＰＨＶの中は　暗いブルーで

2枚重ね貼りで　作成予定

＞＞＞うまくいくかな＾＾；

こんなのも予定してます



充電口近くに　貼ろうかな＾０＾


当分ですが　ＨＰ最後に　一日の食事内容を記載します

血液検査の結果　コレストロールが異常との事＾＾；

一日何を食べているか　自分で理解するために書き出しなさいと　師長命令＾＾；

興味ないと思いますので　後半部分はスルーしてくださいm(_ _)m

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朝食
コンビニ購入
卵サンドイッチ　196kcal
ねぎま　一本 140lcal
ウーロン茶200ｃｃ 0kcal

昼食
スーパーで購入
お好み焼き 450kcal
イか飯 283kcal
ポカリスエット350ｃｃ 92kcal

夕食
ごはん 180kcal
マカロニサラダ 200lcal
魚肉ソーセージ 161kcal
モヤシ炒め 80kcal
☆長いも65kcal

総摂取カロリー
1847kcal
お昼のお好み焼きが　致命傷だ＾＾；



朝のＴＶでコレストロールには　植物コレストロールがいいとの話
で紹介されていた長芋を即効購入