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2009年11月08日

今日で一ヶ月ウォーキング(^O^)/

今日でウォーキング開始から一ヶ月経ちました。

元々、社会復帰を考え体力作りにと始めましたが、体重も3k程落ち、体脂肪率、内臓脂肪レベルも減ってきました、嬉しい事です(^O^)
毎日7kは当初辛かった(≧ω≦)(一年半怪我でのブランク)

最近は毎日の日課なので楽しくなってきましたo(^-^)o
これからも頑張るぞ！

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Posted at 2009/11/08 22:04:08

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cloudy 2009年11月8日 22:24 (*´∇`)ﾉ　こんばんは～続いてますね(^-^)/ 何事も継続が大切なんですよね(；´Д`A ``` 今年は、ある資格をとろうと試みたのはいいのですが・・・早々に挫折・・・お恥ずかしいですヽ(TдT)ノ	コメントへの返答 2009年11月9日 7:39 おはよう御座いますm(__)m 何とか続いております(^o^) 「継続は力なり」好きな言葉なので。 cloudyさん資格挑戦されていたのですね、まだまだチャンスはありますから、落ち着いたら再度!(^^)! 恥ずかしくはないですよ！前向きに頑張れば良いとおもいますよ（＾－＾）
K7' 2009年11月8日 22:40 はじめましてフォルティスRAに乗っておりますK7と申しますウォーキングは私も日課としてやっておりますが、毎日続けると体が良い具合に絞れてきます(^^) 私は半年で15kgくらい落とせまして健康診断も良好になるまで行けました。とにかく１時間程度、ゆっくりでも毎日続ける大事さが分かるウォーキングでした。iPodなどがあると楽しくなりますね～	コメントへの返答 2009年11月9日 7:41 お初ですm(__)m ｋ７さんもウォーキングされているのですね！私も少しずつですが、体が絞れている様な^^; 感じがします。半年で１５ｋは凄いですね、私もそうなりたい!(^^)! ipodはオイラも欠かせません（＾－＾）
ANA go 2009年11月8日 23:15 お～続きましたね～♪ 最初は大変だったと思いましたが、今は趣味の一つでしょうか（笑）これからも無理せず続けてくださいね！	コメントへの返答 2009年11月9日 7:42 何とか続いています、今はそうそう、趣味ですね（笑）これからも頑張ります(^o^)

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