わこみーのブログ一覧

久しぶりの更新。

半年くらい前に始めたボルダリングにはまりました！！！シューズも２足目だし

月に何回かはジムで登ってます。







仕事のリフレッシュになって楽しいです。

今日は三女の１歳の誕生日。

お姉ちゃん２人が手伝って、妻と飾りの作成と

ケーキを作りました！！

しかも！今日の朝から三女は３～４歩歩くようになりました。

長女は１歳２ヶ月、次女は１０ヶ月で歩くようになったので

２人の丁度、中間ですね。





ご飯も機嫌良く食べて、ケーキも少し食べました！

梅雨が明けてから洗車をしたいと思っていて

なかなか時間がとれなかったけど、やっと洗車できた！！

ついでに、メッキモールがあまっていたのでリアに貼り付け。

少しは印象が変わったかな!(^^)!

今日は非番で久しぶりに地元の友達と昼寝飯を食べる約束をしました。

昼飯後に、みんなが興味のあったボルタリングを近所の

ショッピングセンターで体験。

難易度は色で分けてあり９段階？あり、余裕だと思っていたけど

下から３～４の段階で苦戦しました。

体が鍛えられて、楽しくできたのでハマりそう!(^^)!

子どもも行きたいと言ってたけど、小学校低学年はつらいかも・・・

興味のある方にはオススメかな！！！

５月から運動する回数を増やして２カ月が経過しました。

最近は暑いので、ランニングは控えて、ほとんどが

温水プールとジムで筋トレが主流でした。

ですが、昨日、職場場の先輩から「ランキーパー」ってアプリを

紹介され今日、非番で久しぶりに走ってみました。

スマホを持って走る（ポケットに入れて）のは違和感があるけど

距離と時間を計測できて便利かも！！

今日は風が強くてペースがかなり遅い(-_-;)

因みにここ２か月半で月１～２の運動するペースを

週２～３にしたけど、体重は１.５㌔増加、見た目の脂肪の

落ち具合はわかりません。（若干、筋肉が付いた？）

※添付画像は地名等を加工してます。