定点観測。体脂肪率編

おはようございます♪

スゴイ！！！ナイロンさんの体形で４キロのダイエットとは！？
じゃあお祝いにトロ○カでも行きますか？（笑）

意外と脂肪付いているんですよ。

いきたいなトロイカ。

甘味モノは殆ど自粛しているので。食べたら逝くかも（爆

ホント、ナイロンさんの体型でねぇ…(遠い目
その犠牲をコントロールする意思の強さに感服ですー
体脂肪計殆ど使ってませんが、日課にします^^;

見えないところはぷよぷよなんですよ。特に下半身は駄目ですね。

メモリー付きのやつは良いですよ。

月水金のお仕事で・・ダイエット･･してます
透析時、血液中の水分を毎回1000～2000ｍｍｌ除去してますから
透析終わって体重を量ると、そのぶん体重が1～2Ｋｇ減ってます

もう全然尿が出ませんから、体内に摂取した水分がそのまま残ってしまいますから
透析終えて次の透析までに、増やそうと思えば2～3Ｋｇは簡単に増やせます

水分の摂取は１日５００ｍｍｌとなってますが、出来るわけありません･･
風呂に入って半身浴で30分、体内の水分が出て１Ｋｇほど簡単に落とせます
普通の人にはむりですが・・
ダイエットも太るのもだめ、ドライウェイト(基礎体重)と言って制限されてます　涙

大変ですね。
腎臓って大切なんですね。

失う前に養生しないと。

無茶苦茶やったから遅いかも

取りあえず今を精一杯生きましょう。

自分は意思が弱いのでなかなかコントロールがうまく出来ませんｗ

最近体重減って体脂肪増えてます(-.-;)

筋トレが三日坊主で筋肉落ちるばかりです↓↓

意志はお互い様です。私も凄く弱いんですが、適当にパスしているうちに段々と落ちた様です。

酒を飲まないのが一番体を楽にさせます。

素晴らしいですね～
私の体重で計算すると、３ｋｇのダイエットと言うところでしょうか。
私の場合はなかなか落ちませんが…(^◇^;)

お祝いにトロイカのチーズケーキ1ホールおごらせて下さい（爆）

じゃぁ５号で（爆

体重が軽くなる事で今までより動きやすく成るんですね。

偶にお酒を飲むと凄く疲れます。それだけ体内でアルコールを消化させる為に体力使っている事に気づきました。

今、気になったので測定してきました。
体脂肪率２７．１％！！！
はっきり言ってやばい体型です＞＜

これは・・・来年の目標決まりましたね（爆

痩せると身体を動かすことが楽に成りますよ。

定点観測が基本かと。

４キロ！？
お疲れ様です＾＾）/…この時期、それはスゴイですね。。
１９％代を遂行中です＾＾；）…着手しないと…。

へぇ？Dandyさんって脂肪付いてないと思ったんでしたが。
１９％だったら普通のランクでしょ？

私は少しだけ下腹部を落としたかっただけなんです。