今年の花粉症への新たな対策は

春の遅い東北でも徐々に暖かくなってきて、我がコペンも無事出撃。
オドメーターで確認してみると、昨年の車検から６００キロしか走って無い・・

洗車すら昨年の10月からしてない（っーか洗車後雨天未使用
まぁ、そのうち洗車するとして。

流石に杉花粉も凄く、昨年突如花粉症発症したので今年は新たな対策を試行中

まずは継続してやっている事
１．目の生理食塩水による洗浄
２．うがい
３．鼻洗浄（生理食塩水濃度にしたもの　数回／日）
４．服薬（朝晩）
５．点眼薬（数回／日）・点鼻薬（夜１回）
６．ヨーグルトなど乳酸菌の入った食べモノを食べる
新たな試み（追加している）
１．洗顔（数回／日）
２．鼻毛のお手入れ（１回／週）
３．抗酸化作用のあるモノの定期的な摂取（アーモンドとかビタミン）

洗顔と鼻毛の手入れは耳鼻科の先生からの奨めがあって追加しましたが

これっ

可なり効果有りです。

６．ポリフェノールの入った食品を定期的に摂取

昨年は大分辛かった花粉症ですが、今年は発症しないまま過ごせてます。