なごみですのブログ一覧

30代より30キロ体重増加
これはまずいと思いダイエットに挑戦
無理をすると続かないので先ずは食生活の
見直しから。
先ずは自分に合った食事を見つける為に遺伝子検査を
してみた。自分にはタンパク質が最も必要だと。
食事を減らすのでは無く足りない物を追加してみる。
プロテイン、納豆、ケイ素（シリカ）を毎日摂取する事に。
4月から開始し現在まで約20キロ減少した
無理な運動はせず30分のウォ－キングのみ追加
ダイエットは過度な運動より食事ですね。
目標まであと10キロ頑張ります。

仕事で香港に行ってきました
初めての香港でしたがバタバタで観光できなかった
蒸し暑かったが室内はどこに行っても震える位寒かった
食事も美味しく治安も良い
良い所でした。

桜満開
今年も過ごし易い時期になりました
少しでも長く続いて欲しい

久々のお出掛け
77777ゾロ目頂きました
良い一日になりました

妻が事故に遭ってから4か月
まだ治療、リハビリが続いてる。
後遺障害は残ってしまうが元の生活に
戻れるよう頑張るしかない。
私も年を重ねるにつれて反射神経、判断能力、
運転技術の衰えを感じている。
改めてハンドルを握る責任の重さを感じます。
高齢化社会ならではの事故も増加している。
昨今の安全性能機能は素晴らしいがあくまで
補助機能。全車種に装備されてる訳でもない。
その補助機能に依存する様になったら免許返納すべき。
私なら潔くそうする。
安全に車を楽しめるのはあと何年だろう。