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  5. 今宵もリラックスタイム [ＲＹ０]
イイね！
   
2008年03月26日

今宵もリラックスタイム

今宵もリラックスタイム 昨年秋に体調を壊してそれを機会にダイエット。食生活の改善とウォーキング。はじめて4ヶ月になりますが15Kgの減量！！
ここ最近のウォーキングはリラックスする為に出掛けるような物。夜、約1時間コースを決めて毎日歩いてきます。風呂に入りその後はこの頃ハマッているのがアロマオイルと蒸気でアイマスク！！ホッカイロのように暖かくなり目元が気持ちいぃ～んです。先日買った　アデル　のCDを聴きながらソファーに横たわるのがこの頃のお気に入り。
皆さんは息抜きリラックスしてますか・・・？


ブログ一覧 | 日常 | 日記
Posted at 2008/03/26 23:21:32

   

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蒸気でホットアイマスク 花王 リラックス
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この記事へのコメント

ＣＴ51Ｓ
2008年3月26日 23:30
こんばんは！
リラックス必要ですよねー　　
我が家には4ヶ月になる次男がいつもギャーギャー、ワーワー言ってなかなか休ませてもらえません（涙）
ソファーも今ではベビーベットになっています。
コメントへの返答
2008年3月27日 19:11
どうしても子供中心の生活スタイルになってしまいますからなかなか自分の時間って出来ないんですよね～。

私は子供が生後2ヶ月で半年の海外出張だったの大変な時期は不在でした。
成長が見れなくて残念です・・・
大ヒロ
2008年3月26日 23:36
こんばんわ！
１時間も、歩いてるのですか～。感心です。
１５ｋｇ減は、凄いですね～　継続は力なり　ですね！引き続き頑張って下さいな！

私は、運動・息抜き・リラックス、全くしてないですよ～（＾ー＾；）
コメントへの返答
2008年3月27日 19:16
この頃はダイエットと言うより気分転換の散歩といった所です（笑）

大ヒロさんはお仕事忙しそうですからね・・
体に気をつけてくださ～い！
（＾＾）/
モミジ
2008年3月26日 23:42
ｷﾀ━━｡ ゜+.(･c ＿,･´｡)｡ ゜+.━━!!　蒸気でホットアイマスク、愛用者です。

何でこんなに嗜好が似てるの？ｗｗｗ
コメントへの返答
2008年3月27日 19:22
モミジさんも愛用ですか！！

これ気持ちいですよね～

何故こんなに好みが似るんですかね！？

ちょっと怖いです。

ジョシの奪い合いの時は喧嘩になりそうです（笑）
エビ君
2008年3月26日 23:58
運動は最近、まったくしてませんね～

リラックスはソファーの上で好きな音楽聞きながら、タバコ吸うコトが一番です☆

アロマ気になります～

お香は好きで良く焚いてますけど♪
コメントへの返答
2008年3月27日 19:56
かつて私もリラックスするにはタバコでしたが2年前に禁煙しました。

お香もいいですね～！この頃では100円ショップでもアロマグッズも揃うようです。
試してみては♪
ダ－ク
2008年3月27日 0:01
減量兄弟だぁ(*￣m￣)プッ

自分も２０ｋｇ近くは逝ってますよ'`ｨ (ﾟдﾟ)/
コメントへの返答
2008年3月27日 20:00
ダークさんもダイエットしたんですよね～。
後はリバウンドに気をつけてラーメン＆甘味オフ開催！？（笑）
ももろあ
2008年3月27日 3:24
こんばんは、おじゃましまっす！

１５ｋｇですか？わぉΣ(￣◇￣*)
↑上の方は２０ｋｇって言ってるし・・
私にもその秘訣を・・・
３ｋｇでいいんだけどなかなかね＾＾；
コメントへの返答
2008年3月27日 20:09
ど～も！こんばんは！！

私は白米をやめてスーパーなどで売っている十五穀米とか雑穀米にしました。ご飯を炊く時に炊飯器に入れるだけ！
あとは有酸素運動が効果的です！
深呼吸しながら夜のお散歩！気持ちいですよ♪（＾＾）
まいんど
2008年3月27日 6:55
１５キロ減は凄いっすね～

ウォーキングは冬の寒さでサボってましたが
もうそろそろ再開しようかなと思ってます

他にもリラックス法をただいま探し中です。

コメントへの返答
2008年3月27日 20:13
これからの季節ウォーキングもしやすくなりますね～。

この頃、自転車を買おうかななんて思ってます。

チャリでプラプラするのもリラックス出来そうかななんて・・・（笑）
らんまる☆
2008年3月27日 10:37
息抜きはスタイルシートW(爆)
引き続き頑張って～！！
コメントへの返答
2008年3月27日 20:16
時間を忘れて熱中することもきっとリラックスしてるんですよね～。

ガンバリま～す！
いかさん！
2008年3月27日 11:09
ウォーキング やっても 三日坊主です だめなんですよ 続けられるのがうらやましい って 意志が弱いんですよね俺
コメントへの返答
2008年3月27日 20:23
私もいつもは三日坊主でした。

今回は意思というより意地でした。

今は維持です（笑）

(^^)V

れんくん
2008年3月27日 12:21
僕も以前ウォーキングやってましたが、全く痩せませんでした。
まず、大食いをやめないと無理ですね…。
コメントへの返答
2008年3月27日 20:27
私も仕事の関係上夜中のコンビニ弁当＋デザートとか当たり前の様に食ってました。

今はカロリー表示を見て買うのを止めてしまいます。

我慢も良くないですから程々に！ですね♪
わく＠濵松
2008年3月27日 17:36
うちの職場は朝から晩まで冬の２月でも汗を掻いているので太ることはないな。
お待ちしています（笑）
コメントへの返答
2008年3月27日 20:31
私はもう年ですから～！
朝から晩までなんて動けません（爆）

ヒィ～ッ(ﾟДﾟ)ﾉ
サンクチュアリ
2008年3月27日 18:31
日本酒浸りの毎日です（爆
体重は変わらないんすけどお腹周りが緩んで来ました（汗
車帰って来るまでコンナ感じですｗ
コメントへの返答
2008年3月27日 20:36
車が帰ってこないので自棄酒！？

お酒の量も自然と増えちゃいますね～

私も腹はへっこんだのですが自転車のチューブのようなものが巻きついていて取れません（爆）

   

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