眠れないな。

おはようございます～♪
年寄りの朝は早かっｗ農繁期やっから仕方ないですがっ（笑）

日記見ましたがまったくそのとおりだと思います！

4月終からブルー…もう1ヶ月近く気分が優れにのは辛いですね（汗）

参考にはならないかもしれませんが　オイは去年9月から筋トレ始めたんですが（痩せたいからｗ）
これがイイんですｗ　近代的なトレーニングジムじゃないんですが　密かに素敵な出会いも
少しは期待して入会したんですがオイより若い人は10人中1人くらい（笑）内半分は男で・・・（涙）

とにかく2ヶ月くらいはなんも変化を感じなかったのが3ヶ月頃から体の変化を感じはじめて
具体的に書けば51歳の老体は強くなった！胸も少し膨らみｗｗあきらかに胸囲は太くなり
重いものを持ち上げられるようになり　アナタも同じ農業してるみたいだから分かるでしょうが
キツイ体制を長時間維持しないといけない作業がありますよね。
そのキツイ体制が楽に維持できるようになりました。

あと考え方も前向きになります！
たぶん筋肉を動かすことにより幸せな物質が脳から出とる感じ？
日曜日夕方から放送の（鹿児島県では）「夢の扉+」見てますか？
こないだ放送されたのが筋肉を動かすことにより活性化される物質がたくさんあるそうです。
筋肉から健康を生むホルモンが湧いとるそうです！
http://www.tbs.co.jp/yumetobi-plus/archives/20150517.html
人間の身体って良くできてますね・・・次回は「老化の原因・週末糖化産物を取り除け！」だそうで
なにやら若返りのニオイがプンプンするんで必ず見るつもりで～す（爆）

近くにジムがあれば一度体験されてみてはいかがでしょうか？
長々と　とりとめの話を書いてすみません（汗）
ブルーな気分が晴れるの祈ってます。

こんなつたないブログになが～いコメントあざっす（●＾o＾●）

約1か月ブルー期間ですが、毎日ブルーじゃないんで大丈夫ですよ☆
体を動かす、熱中する、専念する、というのは本当にいいことです！
わたしもなぜこんな1か月耐えてんのかというと、やっぱ仕事も趣味もありがたいことに忙しいからだと思う。そして、農業はツライ。ﾜﾗでもやりがいはありますよねｗ
ジムとか憧れるんだけど、知っての通り、私田舎に住んでるからコンビニも30分車でおりないとないわけで、ジムに通うとなるともうそこへん走ったがいいｗという、けっこう自然を満喫しつつ、体も動かしてますよ～（＾◇＾）

そして今デトックスウォーターにハマリ中ｗ

どんなときも前を向くことをあきらめてはいけない。と思います。
だから前むいて、生きてますよ～w

ありがとうございましたｗ
農作業、がんばってくださいねｗ

みぃちゃぁぁぁん

同じく・・・いろんなことで悩んでます～

みぃちゃんの周りには素敵な人たちがたくさんで
羨ましいな～って感じてます＾＾♪

お互い
前を向いて　がんばろうwww

みどさん、飲もうや♪笑っ

なんかねー、いろいろあるよね。人生。

辛いぞ～！って叫ぶには歳くったけんなー笑っ

お互い頑張ろうね♡
みどさんのまわりもきっと素敵な人がちゃんといるでしょ(*^^*)だってみどさんが素敵やから★
気負わずいこうね♡