はじめました．．．．．

はじめましたよ～
何がって....

あれですあれ→「ビリーズブートキャンプ」
今月の２２日に会社の健康診断があるので
それに間に合わせるために７日間の
集中ダイエットプログラムです。

本当に効果があるかはわかりませんが、
今日、「１日２日目　基本プログラム」を
やった感想は、
こんだけ動けば、痩せるやろ～(〇o〇;)
って感じです。
正直、明日もコレをやるのか....と
思うと少し鬱になりそうです(^^;)

なので、ブログで公表して３日坊主（１日坊主）
にならないように頑張りたいと思います。

知り合いの友人は、続けて１０㌔痩せたとか
聞いたのですが、もともと体重が１００㌔
あったとかなので私にどれだけ効果があるか
わかりませんけどね....σ(^-^;)

ブートキャンプ１日目
体　重：６７．６㌔
体脂肪：２１％