今日から♪

朝食はしっかり食べたほうがいいと思うけど・・・

卵をやめてバナナに替えるだけでも
続ければ効果あると思うよ(b´∀｀)

１本は少ないね～(汗)

納豆にバナナって合うのかな～？？
σ(^_^；)？

でも、気長にやってみますよ～
（*^_^*）

何本食べても良いらしいですよ～

私は味に飽きて
長続きしませんでした～(--;

がんばって下さい。

何本でも良いんだ～
( ..)φメモメモ

オイラは長続きするかな～？？？
σ(^_^；)？

とりあえず頑張ってみますよ～
ε=ヾ(*~▽~)ノ

おはようございます(^O^) ダイエットですか～？ 頑張って下さ～い

おはよ～です♪
ダイエットですよ～
(*^^)v

頑張ります♪ヽ(^o^)丿

ナババダイエット頑張って下さいね～！(=^▽^=)

家の嫁さんの母親は成功して５キロほど痩せましたよ(^O^)

効果が出始めるのは時間かかるみたいですけど…(^_^;)

ナババって(笑)

おぉぉぉ成功者がおられますね～
ε=ヾ(*~▽~)ノ

オイラもガンバロ～
(*^^)v

バナナ食べ過ぎでお腹こわさないで下さいねぇ(;＞_＜;)

毎朝１本で終了です♪
少ないよ～
(*≧m≦*)

バナナと水っすよ♪

あと晩飯食う前にヨーグルト食うっす♪

水は飲んで無かったな～
( ..)φメモメモ

後、ヨーグルトですね～
ε=ヾ(*~▽~)ノ

ちゅうちゃんさんが成功したら僕もやります(≧∀≦)

うわぁぁぁぁ～
((((゜д゜;))))
責任重大だ～(汗)
ε=ヾ(*~▽~)ノ

こんにちはです

バナナ一本ダイエットですか

がんばってくださいねp(^^)q

今日から朝ごはんはバナナ１本で頑張ってみますよ～
(*^^)v

バナナ大好きです＾＾
お通じが良くなるみたいですよ～

姉さんはバナナ好きですか～
(^_-)-☆

そうなんですね～
( ..)φメモメモ

先生！


バナナはおやつに入りますか！？


ダイエットがんばって下さい(≧▽≦)ゞ

バナナはおやつに入りませんよ～
( ^▽^)σ)~O~)

って、頑張れるんだろうか？？？
σ(^_^；)？

朝バナナ
昼バナナ
夜バナナ...

ここまでやったら一気にゲッソr...痩せそうですよねε=(*ノ~▽~)ノキャー

そ・そ・そ・それは・・・・・

無理だ～！！！！！！
(*≧m≦*)

朝はバナナでも大丈夫ですが
寝る４時間前から
食べれないのが
ちょっと難しいですね。

頑張って(^^)v

寝る４時間前ってそれはちと辛いな～
(*≧m≦*)

もう、へこたれそう・・・・・
σ(^_^；)？

ﾀﾞｲｴｯﾄですかぁ～???

1日の始まりは しっかり食べた方が良いｮｫ
三食ちゃんと食べて 運動で消費して間食しない
これがﾍﾞｽﾄ??!!

無理してやると後のﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが……

でも ﾊﾞﾅﾅ美味しそう(o´ρ｀o)ｮﾀﾞﾚ…

その通りです♪
ダイエットですよ～ヽ(^o^)丿

三食は食べ過ぎになるので・・・・
σ(^_^；)？
運動はチャリンコ乗ってますよ～
ε=ヾ(*~▽~)ノ

このバナナ結構美味しですよ～
(*^^)v

ぅちもダィェットしなきゃ～って思ってるのに、なか②実行できません(>_<)
意思が弱ぃんで…

みんなの前で宣言したら、実行せざるを得なくなるからぅちでも頑張れるかな？？？

一緒に頑張りますか～
( ^▽^)σ)~O~)

ここで宣言してガンバロ～
ε=ヾ(*~▽~)ノ

朝ごはん最近食べれてません(汗)

それはそれで大変ですね～
σ(^_^；)？

こんばんは～

朝はシッカリ食べた方が

イイと思いまつよ

ダイエットって自分の体質に

合う合わないがありそうでつ☆

こんばんわ～♪

本当はそうなんでしょうが・・・・

何事にも切っ掛けを作って自分に厳しくしようかと・・・・
σ(^_^；)？

こんばんは～

朝はシッカリ食べた方が

イイと思いまつよ

ダイエットって自分の体質に

合う合わないがありそうでつ☆

仕事してる時は朝御飯食べなかったのですけどね～
σ(^_^；)？

とりあえず頑張ってみますよ～
ε=ヾ(*~▽~)ノ

ダイエット頑張ってくださいね！
私は水で20㎏のダイエットに成功しましたよ！

極意

①単純に食べなきゃ体重は減る！
②１日２食、昼・夕のみ
③間食はしない
④酒を止める
⑤飲むならめちゃくちゃ飲んで二日酔いになれ！食欲なんて湧かないから（笑）
⑥常に誰かに見られていると意識しろ！
⑦毎日体重計に乗れ
⑧腹が減ったら水を飲んでごまかせ！
⑨そのうち体が慣れる
⑩少し小さめの服を買ってしまえ！

以上がんばって！

水だけで２０ｋｇのダイエット成功ですか～
凄いですね～
ε=ヾ(*~▽~)ノ

④だけは出来そうに無いな～(汗)

でも、頑張って痩せて見せますよ～
(*^^)v

因みに何か月かかりました～？？？
σ(^_^；)？

朝はしっかりいきましょう
って昼は横綱ラーメン食べてる俺ですが（爆）

本当は朝しっかり食べて昼を少なめにするのが良いのでしょうが・・・

昼はガッツリ逝きたいので朝を少なめで頑張りますよ～
ε=ヾ(*~▽~)ノ

横綱ラーメン食べたいな～
σ(^_^；)？

お昼に食べ過ぎでは(笑)
フラフープやって見ては(^-^)/
自分は、やはり ３日坊主でした(笑)

やっぱりそうですね～
σ(^_^；)？

分かっちゃいました～(汗)

でも、頑張ってみますよ～
目指せ－１０ｋｇです♪

オイラは朝ごはんは食べますんで、
ってか食べる暇がない…

昼にガッツリたべるんでメタボの道へまっしぐらです。

仕事してる時は食べなかったのですが仕事辞めて朝御飯を食べるようになって・・・・
σ(^_^；)？

って、ａｓａｕｒａさんはそんなに太って無いですよ～
(*^^)v

効果が気になりますねぇ☆

ちゅうちゃんさんが結果出て、成功したら自分もやります(笑)

気になりますね～
オイラも気になります♪

って、そんなプレッシャー掛けないで～
((((゜д゜;))))

私も昔ダイエットしましたけど^^;

バナナと低脂肪ヨーグルトのみ！！
３食すべて…
確実に１日０．５キロ２日で１キロ
落としたい体重まで続けますが(汗)
体重落ちますが…ぶっ倒れるかも(爆)

あと…無理なダイエットは
必ずリバウンドが！！

ちゅうちゃんダイエットて…
そんな太ってないん違うn（ー_ー？）ﾝ？

オイラ、ダイエットって初めての試みです♪

倒れたくはないですが体重は少しでも減らしたい・・・・・
リバウンドは怖いですね～
((((゜д゜;))))

最近、友達に「また、少し太った？」ってよく言われます(汗)
σ(^_^；)？

実は僕も去年の夏からこれやってて3kgほど減りました。^^

でも朝バナナ一本だと昼まで持たなくて、おなかがグーグー言って恥ずかしかったりします。^^;

おぉぉぉ～
成功者がぁぁぁぁ～
ε=ヾ(*~▽~)ノ

オイラもガンバロ～♪
って、オイラも昼前に腹の虫がなってますよ～
(≧ω≦)ｂ