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2009年11月25日

ダイエット＾＾？

市光バドミントン部が解散してからというもの、
全く運動をしなくなってしまった＾＾；

その上、春から禁チョコしてたのを解禁してしまった・・・

だから体重が増量中～↑↑↑

だ・か・ら・・・前々からやろうと思っていたなわとびを買いました＾＾Ｖ

高校の時、なわとび数十種目クリアしないと留年するという厳しい学校で、
習得した技を！！！

と思いましたが、二重とび数回がやっと > <。

とにかくめちゃくちゃしんどい。。。

これは続けると、効果ありそうだわ＾＾＊

人間の身体は基本、横揺れだそうで、
唯一縦ゆれになるのが、飛ぶしかないらしい。

それが身体には負荷がかかるらしく、痩せるそーだ！

三重とびも２回はできるようになってきたが、
飛ぶよりも回す腕の方がキツいのだったTOT。。。

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Posted at 2009/11/25 23:44:55

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☆新☆之☆助☆ 2009年11月25日 23:54 こんばんはー！縄跳びキツイですよね、、、、子供が使っている物を借りてやってみると、直ぐに息が上がりバテバテでした、会社では月に２回フットサルをやっているので、やるたびに足をツッています。。。。	コメントへの返答 2009年11月28日 10:28 縄跳び、ナメてました＾＾；運動不足ですね、完全に！僕も継続できるように頑張ります＾＾V
和★輪★環（読み方「わりかん」） 2009年11月25日 23:55 縄跳びって、縄を回すのが大変だったりしますよね～。飛ぶのにリズム感も必要だし・・・・ダイエットには、運動もそうですが、間食をやめると効きますよ～(　´∀｀)bｸﾞｯ!	コメントへの返答 2009年11月28日 10:30 縄を回す手がリタイヤ気味です＾＾；そう、手と足のリズムもバラバラで・・・ダイエットというか運動不足解消にはGOOD！
X-ともっち＠ﾎﾟｯﾁｬﾘﾝｸﾞ 2009年11月26日 0:04 縄跳びは体育の時間で、一番不得意でした（汗）ダイエットには結構、効果的なんですよね！？がんばって継続してくださいね～。私には絶対に無理です！！	コメントへの返答 2009年11月28日 10:31 うちの高校はかなり厳しかったんです、縄跳びだけ＾＾；継続できるように頑張るだけですわ・・・一緒にやりません＾＾？
air wolf 2009年11月26日 6:31 おはよーです。縄跳びですかぁ・・・・。＾＾ダイエットしなくても充分な体型かと思いますが・・・・。どうなんだろう??? 私は毎日朝or夜のいずれかにウォーキング5㌔ほどしています。でもなかなか、食事とかにも気をつけないとネッ。。昨日は健康診断で数値がギリギリなものがあったのでカロリー制限して１カ月後に再検査ですよっ。。数値はごまかせないですからねっ。。><	コメントへの返答 2009年11月28日 10:33 僕、、、結構太ってます＾＾；健康診断でも軽く肥満と書かれますT T それは筋肉質でBMIが高いせいなんですが。でも、昔に比べて10キロ以上は重いので・・・食事制限は？ストレスで食べてしまいます><；運動して、体力をつけます★
ユウちゃ 2009年11月26日 8:00 飯の３０分前に心太食べると飯の量を減らせますよ（＾＾）	コメントへの返答 2009年11月28日 10:33 我が家で心太は出てこないですねぇ＾＾；寒天とかも良いと聞いたような＾＾
jalcity 2009年11月26日 8:42 私も11/30にきっと残念な結果を戴くと思います… そろそろダイエットしないとまずいんですよね～けどなかなかねぇ～太ったね。って最近言われるのが多くなってきたんで私も始めようかな！	コメントへの返答 2009年11月28日 10:34 一緒に縄跳びしませんか＾＾？かなりキツいですよ、この歳になってやると！投資が安いので、オススメです。 700円なり。
あらかんレッド@泡盛おと～ 2009年11月26日 23:16 縄跳びって、久しぶりにやると、こんなにきついものかと思ってしまいますよね ^^; 油断してると戻らなくなるので、頑張ってくださいね。経験者より ^^;	コメントへの返答 2009年11月28日 10:35 キツい、キツすぎますT T なんか、いろんなところが痛くなります＾＾；人間って、飛ぶようにできてないですもんね。
ミユポン 2009年11月30日 22:31 遅コメ失礼m(＿　＿)m 縄跳び、私もスノボのオフトレにやります！意外とふくらはぎのほか、二の腕にも効きますよ☆ 品番91-130カラー42番色、お買い上げありがとうございます(・∀・) がんばってくださいね(^-^)/	コメントへの返答 2009年11月30日 22:39 いえいえ、お元気ですかぁ＾Ｏ＾前々からやりたかったのですが、やっと買いまして＾＾；最初、飛ぶことになれてないせいか、背中が痛くなりましたT T でも今は、二重跳び１０回連続くらいはできるようになりました＾＾V 目標は三重跳びだぁー！もしかして、ここの方ですかぁ＾＾？うちのチビの靴はほとんど、ここのですよ＾＾V

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和★輪★環（読み方「わりかん」） 2009年11月25日 23:55 縄跳びって、縄を回すのが大変だったりしますよね～。飛ぶのにリズム感も必要だし・・・・ダイエットには、運動もそうですが、間食をやめると効きますよ～(　´∀｀)bｸﾞｯ!	コメントへの返答 2009年11月28日 10:30 縄を回す手がリタイヤ気味です＾＾；そう、手と足のリズムもバラバラで・・・ダイエットというか運動不足解消にはGOOD！
X-ともっち＠ﾎﾟｯﾁｬﾘﾝｸﾞ 2009年11月26日 0:04 縄跳びは体育の時間で、一番不得意でした（汗）ダイエットには結構、効果的なんですよね！？がんばって継続してくださいね～。私には絶対に無理です！！	コメントへの返答 2009年11月28日 10:31 うちの高校はかなり厳しかったんです、縄跳びだけ＾＾；継続できるように頑張るだけですわ・・・一緒にやりません＾＾？
air wolf 2009年11月26日 6:31 おはよーです。縄跳びですかぁ・・・・。＾＾ダイエットしなくても充分な体型かと思いますが・・・・。どうなんだろう??? 私は毎日朝or夜のいずれかにウォーキング5㌔ほどしています。でもなかなか、食事とかにも気をつけないとネッ。。昨日は健康診断で数値がギリギリなものがあったのでカロリー制限して１カ月後に再検査ですよっ。。数値はごまかせないですからねっ。。><	コメントへの返答 2009年11月28日 10:33 僕、、、結構太ってます＾＾；健康診断でも軽く肥満と書かれますT T それは筋肉質でBMIが高いせいなんですが。でも、昔に比べて10キロ以上は重いので・・・食事制限は？ストレスで食べてしまいます><；運動して、体力をつけます★
ユウちゃ 2009年11月26日 8:00 飯の３０分前に心太食べると飯の量を減らせますよ（＾＾）	コメントへの返答 2009年11月28日 10:33 我が家で心太は出てこないですねぇ＾＾；寒天とかも良いと聞いたような＾＾
jalcity 2009年11月26日 8:42 私も11/30にきっと残念な結果を戴くと思います… そろそろダイエットしないとまずいんですよね～けどなかなかねぇ～太ったね。って最近言われるのが多くなってきたんで私も始めようかな！	コメントへの返答 2009年11月28日 10:34 一緒に縄跳びしませんか＾＾？かなりキツいですよ、この歳になってやると！投資が安いので、オススメです。 700円なり。
あらかんレッド@泡盛おと～ 2009年11月26日 23:16 縄跳びって、久しぶりにやると、こんなにきついものかと思ってしまいますよね ^^; 油断してると戻らなくなるので、頑張ってくださいね。経験者より ^^;	コメントへの返答 2009年11月28日 10:35 キツい、キツすぎますT T なんか、いろんなところが痛くなります＾＾；人間って、飛ぶようにできてないですもんね。
ミユポン 2009年11月30日 22:31 遅コメ失礼m(＿　＿)m 縄跳び、私もスノボのオフトレにやります！意外とふくらはぎのほか、二の腕にも効きますよ☆ 品番91-130カラー42番色、お買い上げありがとうございます(・∀・) がんばってくださいね(^-^)/	コメントへの返答 2009年11月30日 22:39 いえいえ、お元気ですかぁ＾Ｏ＾前々からやりたかったのですが、やっと買いまして＾＾；最初、飛ぶことになれてないせいか、背中が痛くなりましたT T でも今は、二重跳び１０回連続くらいはできるようになりました＾＾V 目標は三重跳びだぁー！もしかして、ここの方ですかぁ＾＾？うちのチビの靴はほとんど、ここのですよ＾＾V

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