＾～＾*// モンチの昼メニュー・・・♪

o(^-^)o

今朝の通勤時に・・・
セブンイレブンで買い置き＾０＾；
何時もは、朝食に食べるメニューだな！！！
アジの一夜干しご飯298円431kcal
ハムマカロニサラダ168円144kcal
長ねぎ味噌汁20円26kcal
・・・・・合計486円601kcalでした。

アッ・・・赤飯おこわ126円205kcal忘れてた
・・・・・再合計612円806kcalでした。


午後から、業者さんが本気モードで来るな＾０＾；
この人は、古い人だから遊べない＾～＾***