ストレスですなっ

こんばんわ。
私も凹む時はひどく凹みます。
結婚してからなんですけど（笑

凹んだ時は特効薬なんてないですね。
精神科に行けば”うつ”といわれて、休むしかない。

でも、私の場合、経験ですが、
凹んだ時は”ひたすら寝る”これが一番だと思ってます。
あと、すこし元気になったら自分が食べたいものを食べる。
物欲より先に食欲が回復します。当たり前か（笑

今でも凹みそうな時は（財布に余裕があれば）食べたい物を食べて
乗り切ります。
食事するほどゆとりがない時は、好きなお菓子を食べます。
食欲を少し満たしてあげると、単純に「幸せ」だなと思えてきます。
でも食べすぎには注意！

凹む原因を突き止めようとするのは、十分元気になってから、ゆっくり時間をかけて・・・原因もいくつか絡み合っているから、わからなくてもしょうがない、くらいの気持ちで十分です。
＞さて、早く元気にならねば　ε～ε～┌(|||´Д｀)ノ
そんなこと思わなくっていいですよ。ゆっくり休めば自然に元気が戻りますから。

一番いいのは（私の考え）、動物と触れ合うこと、できれば飼ってみること。
間違いなく癒されます。
私の家には柴犬１歳がいますが、撫ぜたり、眺めたりしてると、
凹んでいるのがバカらしくなることもあります。
彼らは何も言えないけど、愚痴もこぼさずしっかり生きてる姿は素晴らしいです。

コメントありがとうございます（^^)
たしかに特効薬なんてないですものね(^^;

最近はよく寝てますｗ　寝てる時は
考えごとしなくていいし(･∀･)
食欲がちょいとダウン気味だったんですが回復しております。

うちにも３匹わんこがいます。
よく癒してもらってます。
時には癒してくれと目で訴えて？きますｗｗｗ

今回はこんなブログ書いちゃいましたがこれからもよろしくお願いしますぅ

早く元気にならなくていいと思いますよ。
いつの間にか元気になっていると思います。
自分の力ではなく他人の力を借りて元気になったほうが楽だといつも考えています。
しばらく海底を散歩してみても良いのでは。

そうですよねｗ
今はだいぶいいですよ
おいらがダウンした時は周りが気つかってくれて　今度は違う人がダウンしてるのでフォロしてます？
しばらくは海底でしょうが優雅に散歩しますｗ
マイペースにやっていきま～す(´∀｀）

とっぷぅ。さん、マイペース！マイペース！！
徘徊だけしてストレス発散させましょう♪(*^ ・^)ノ⌒☆

でも、たまには私と馬鹿話しでもしましょうね(≧▽≦)ゞ

お～ぅマイペースに行くよ～～（爆
ブログ書ける＝すこしは元気
ということでｗ

馬鹿話しましょ～ねぇL(´▽｀L )♪

ストレスは意識すると症状酷くなりますからね・・。
私の場合は胃に来る典型的なパターンでしたｗｗ
現職場は人間関係がスバラシイ！のでストレスフリーです。
ただ、体重と体脂肪がエライ事になりつつあります（爆）
あんまり思い詰めずに気を楽にして行きましょう♪
思い詰めなくても大体の事は過ぎ去って行きますよ☆

ですですｗ　マジいや～～って感じで（汗
おいらも胃にくるんです。
そしてあちこちと･･･　(￣▼￣|||)

ストレスフリーいいなぁ～。
ってか体重と体脂肪･･･。それはエライこっちゃｗ
メタボ注意ですぞっ（笑

今日からは
気楽にいきま～す(*´∀｀*)ゞ

（＾０＾）徘徊カモーン♪　♪

たまには　YOU　TUBEで好きな曲をこのブログに貼り付けて、好きな時に聴くとか？

自分は散策するのが好きだから　そうねえ、ブログにも紹介した太郎杉のような巨木を前にすると、樹齢千年から　諭されるようで（＾。＾）

おじゃましてま～す　(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

あと、だいぶ復活しております。
（※いつナニが起こるか不明ですがｗ）

太郎杉すごい！
写真見ましたよ　(´∀｀）
おいらも散策は好きですね♪
自然の力もお借りしないと（´ω`*）


･･･そういえば音楽最近聴いてないなぁ