ゴイスー！

先週からレーシック後のスポーツが解禁となった為、ジョギングを復活させたんですよ～。

ホントはジョギングは1週間程で走ってヨシらしいんですが他のスポーツと同じ1ヶ月間、念には念を入れてスキー、インラインを含めて我慢してました。

もう、かれこれ1ヶ月半以上走っていなくて、先月の中頃にオムロンの｢カラダスキャン｣をしたら体脂肪15％、ウエスト68cm、体年齢19歳になってて来年度の目標｢実年齢36歳で体年齢18歳を目指す｣(←つまり体年齢で実年齢の半分を目指す)を1歳越えてたので｢こりゃやべえ(汗)｣と思っていました。

で今日、今月の計測をしたのですが

…………たったの数日走っただけで…………










体脂肪8％、ウエスト67cm、体年齢18歳に復活してました～♪♪♪


これからもヒマ見てスポーツしたいですね。

特にミニランプとか行ってインラインしたいです。

もちろん往復は｢しろいの｣乗ってねー(*^-^)b