ダイエット進行中・・・-10kg

10月中旬から、糖質ダイエットはじめました・・・（^_^）

これまでの努力をグラフにしてみたよ。。。

-10kg達成・・・・目標は60kgぐらいかな。

だいぶ軽くなりましたので、春になったらジョギングもはじめます！

毎日、体重計乗りましょう・・・それだけでも減るみたい！

食事前にトイレに行ってから計測することをお勧めします。。！
　
計測ポイント

　朝：朝食前／夜：夕食前・・・トイレ後なら、カラだが一番軽いはずだから（^_^）