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  5. 筋トレ？(仕事) [サト@ハマの酔っ払い]
イイね！
   
2007年11月02日

筋トレ？(仕事)

今週から、現場引退して研磨職人という持ち場？に完全異動となりますた(^_^;)

現場はもう5～6年居たので(^_^;)職人場だと自分の仕事に集中できるから逆に楽です♪

でも、へヴィな品物ばっかなんでまずはカラダ作りから始めんとってことで、今週から自主的に家で出来る筋トレ開始です♪
まずは、腕立て20回、左右片手腕立て15回(別々計30)腹筋20回、スクワット(片手に鉄アレイ6キロ装備)20回計40！！が、メニューにしますた！

一応、ここで宣言すれば三日坊主にはならんかなと思って書きますた(ワラ)
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2007/11/02 20:46:40

   

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この記事へのコメント

りょっぺ
2007年11月2日 20:56
どーもです。

結構ハードでは？

研磨のカリスマ職人目指して頑張ってくだされ～
コメントへの返答
2007年11月2日 21:39
おこんばんは！

なにげ今週は筋トレ持ちました(^_^;)

ハードですが、がんばるっすよ～！！
tane403
2007年11月2日 21:07
こんばんわ～～

すっ！すごい！！
それだけやれば自分なら
次の日筋肉痛になりそうです(^^ゞ
コメントへの返答
2007年11月2日 21:41
おこんばんは！

今週はなんとかできましたよ！

完全極めれるようがんばるっす♪
くろすけ♂
2007年11月2日 21:51
コンバンみ～～♪

ブートキャンプに入隊します？

ワタクシ現在休隊中！（爆）
コメントへの返答
2007年11月2日 22:01
おこんぶひは！

ブートはさすがによしときます(^_^;)

カラダが仕事どこじゃなくなって、休むかも('_')

ちゃんとビリー隊長に休隊許可もらいました？(笑)
すーSan
2007年11月2日 23:14
こんばんは～

私も病気が治ったら、
冬に向けてトレーニング始めますよ！！

この間のスノボでかなり体力落ちていることが
判明したので、雪が本格的に降るまでに
本調子にしたいと思います。
(そのためにタバコ禁煙中だし)
コメントへの返答
2007年11月2日 23:22
こんばんは！
確かにスノボは何気に体力使いますね(^_^;)オレはたばこ、止めれないっすね(T_T)
★來未子★
2007年11月3日 1:23
筋トレ、あたしもやってた時期ありました～
が・・・
いつの間にやらなくなってしまいます・・・
ダメ人間です（笑）
コメントへの返答
2007年11月3日 7:39
おはよぅっす！
今日は、GTR見に東モ行ってくるっす！
だから、あえてここで宣言させてもらいました(笑)
予科練
2007年11月3日 3:44
簡単に鍛える方法グッド（上向き矢印）
僕の仕事を一週間手伝う(^O^)/
体力には自信ありますって若い元気なお兄ちゃんが 毎年何人も入社してきますが もって一週間バッド（下向き矢印）
内容は手積みで１袋１５㌔の肥料を６００袋積んで 現場降ろしは担ぎ込みexclamation
これを１日３回戦exclamation×2
僕はこの仕事を３年続けましたよ(^O^)/（今は若い子にやらせてます）
今は楽してプヨプヨですf^_^;
コメントへの返答
2007年11月3日 7:41
おはよぅっす！
いや、強制労働は勘弁ス(笑)
横乗ってるだけで寝そうなんで(爆)
つるん
2007年11月3日 10:24
ぶひぶひ！

スゲーですね(＠_＠;)
４日は続けてください？

てかビリーに入隊はしないんですか？（笑）

コメントへの返答
2007年11月3日 18:13
こんぶひっす！

今週は出来ましたが、今朝は筋肉痛ですた(T_T)/

てか、ビリーはたぶんムリっす(^_^;)
しょ-ちぁ
2007年11月3日 14:12
片手腕立てexclamation&question
あたし普通の腕立ても危ういんですけど（ﾜﾗ）
コメントへの返答
2007年11月3日 18:23
ぶひッ！

しょーちぁさんは腕立てできずにぶひッですか？

てか、しょーちぁさん、風邪だった？
しょ-ちぁ
2007年11月3日 20:46
そお腕立てできないからぶひｯなんです…ｯてオ～ｲッ猫2


風邪わとっくに治ってましたウッシッシ
ただのおさぼり君でしたああっかんべー
コメントへの返答
2007年11月3日 21:01
あ、おさぼりだったからぶひッか(^_^;)

   

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