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イイね!
2024年08月03日

人生、最高値をたたき出し命の危険!

戦艦大和は心が折れ気味で一休み 😅

10月の健診で中性脂肪が224
充分高いので食生活に気を付け
天ぷらとかコロッケとか我慢してました 😣

5月にも先生の勧めで血液検査をしました💉
我慢したのに何と数値が420 😨

先生と看護師さんが「採血前に食事した?」

いいえ、抜いたので空腹時です!

二人で首を捻ってました 😰

運動不足ですが、こんなに数値上がる??

最近は更に真剣に食事を控え
クロストレーナーで運動もし
少しずつ体重も落ちて来たのに・・・

急いで買って来ました
alt
調べたら何かと良いらしい
塩分無添加のトマトジュース

alt
食後の血糖値スパイクを防いでくれる
食物繊維も豊富な難消化性デキストリン

糖質・脂質・コレステロールを抜くと
何を食べて生きて行けば良いのか?

何とか頑張って下げようと思います

若い時には考えもしなかったですね~~ 😭
ブログ一覧 | 日常の出来事 | 日記
Posted at 2024/08/03 16:30:12

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この記事へのコメント

2024年8月3日 17:44
私は若い頃からコレステロールや中性脂肪が高目。
運動しているのに、高目。
何を食べればいいのか?何が正しいのか?
コレステロールが高くても心配する必要はない。説もありますし、何が正しいのか本当に謎です・・・
コメントへの返答
2024年8月3日 20:32
(´・ω`・)エッ?
そんなに高いんですか?

自転車を始めてすっかりスリムになり健康的な生活をしてるのかと思ってました。

次姉が脳梗塞をやってるので倒れてしまうのが恐いです😱

本当に何が正しいのか分からなくて困ります(-_-;)

プロフィール

「@APEX@FD  生協のカタログに時々載るので普通に買ってました。バニラだと思って注文したらティラミスでちょっとがっかり😞でしたが、最後ならもっと味わって食べれば良かった~w」
何シテル?   02/27 16:25
車は好きだけど乗るだけの二人
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