走ってる（人間）途中経過

今日の記録は、５時間１２分ペースです。

もしフルマラソンの距離を走った場合。
・・・今日は4kmしか走ってないけどｗ

4時間切るペースで42.195km走るなんて現時点では想像もできませんです、はい。

んでもなんとか普通？には近づいてきてるかな。
かなーりなまっている体も（そこのひと、頭もとか言わないよーに）少しづつですが動くようになってきました。

いつだったかラジオで聞いたのですが
「運動も若いうちはトレーニングになるけど、年齢を重ねてからだと逆効果になる」
なんていう研究結果があるって言ってたのでいつもより余計に頑張っております（笑）

やり始めのころはペース配分も分からず走っていたせいか走るたびに筋肉痛っぽくなったり、膝が耐えられなくて走れなくなったりしましたが、そういうときは自転車で走ったりしてなんとか運動自体は続けられています。

なんとか持ち前の負けず嫌いパワーｗを発揮していいとこ（←どこ？）まで逝きたい。

次の目標は「10km/hで1時間走る」にしよ。
これって無茶かな？