写真撮影(・З・)

お久しぶりです。
ここ最近はギックリ腰になり腰痛で約３週間病院に行き、リハビリ生活してました。
原因は、ここ二年間で１３キロ太り運動不足が祟ったとか。。。

改善方法としては、腹筋と背筋とスクワットを毎日５０回して水泳をして柔軟体操をする事でした。
だから時間があれば近所のプールでオバちゃんに混ざってお遊戯してまーす。

そんな生活が続き、ウィンダムに乗れば腰痛が再発するから３週間は乗ってなかったけど、もう治ったので久々に乗りました♪

普段はワゴンRだからブレーキの効きが全然違うのでカックンカックンしながら出発してー１０分位地元を徘徊して帰宅ー。
そこで撮った写真をアップしす。

来週は岐阜のDSUがあるんで治って良かった♪

参加される方宜しくお願いします。